大家在平時的日常生活中，是不是經常被“大油頭”困擾，明明剛洗過一天的頭髮，為什麼到了第二天就出不了門了？下面咱們一起來想想辦法吧！
一、減少洗頭的頻率。皮脂是靠感知周圍環境的水油平衡來分泌的，頻道洗頭就把原本平衡的皮脂洗掉，然後再分泌大量的皮脂，長此以往，頭皮環境就適應了這個週期，像不像是給頭髮定上了一個“生物鐘”呀！
二、合理膳食。現在大家的生活條件好了，餐桌上少不了高脂肪油膩的食物，長期以往很容易造成脾胃虛弱，而後化溼生熱，從而導致油脂分泌過多。所以在平時的飲食上一定要注意，多吃蔬菜，合理膳食。
三、作息規律。熬夜玩手機，早上不起床，是不是現在年輕人真實的生活寫照，經常熬夜容易導致內分泌紊亂，造成油脂分泌異常，頭髮也會油得太快，所以合理的作息習慣是非常重要的。
以上幾點可以避免頭髮油太快的辦法，抓緊試試吧！
