女生的小肚子應該怎麼瘦？有什麼辦法可以把它給減掉？它是不是影響了你穿褲子或是穿裙子的整體美觀性，每當你在家換衣服的時候，總是萬般無奈地看著自己肉嘟嘟的小肚子？那麼，這個小肚子究竟應該怎麼瘦下去呢？
很多人對於減掉小肚子的誤區
這個誤區影響的人群十分廣泛，甚至可以說是絕大多數的人都還是在這個誤區內進行減脂減肥。就比如說多做仰臥起坐，很多人就覺得這樣可以讓自己的肚子變瘦。但是，減掉肚子肚子的根本原因並不是透過卷腹擠壓肚子的氣體，也不是運動哪裡就瘦哪裡。
至今，並沒有什麼科學依據，能找到你每次攝入的脂肪究竟會長在身體的什麼部位。既然如此，當你開始運動的時候，也沒有相關的證明告訴你，你所消耗的脂肪就一定會是小肚子上的皮下脂肪。
但反過來說，我們身體的大腿、腹部以及腰部是很容易堆積脂肪的。身體上的脂肪會從這些部位開始消失，因為我們確實能夠發現，這些部位的脂肪相對較多。
所以，飲食就變成了成功去掉小肚子脂肪的關鍵因素，也是最基礎的前提因素。接下來，以下的建議希望你能採納。
1.很多人的小肚子微微偏大跟生活飲食結構有一定的關係，甚至有些人長期便秘，那麼建議你多吃穀物的早餐，因為有很多的膳食纖維，這對排便是有利的。解決了這個問題，你的小肚也許看上去會所有改善。
2.很多女生都喜歡吃酸辣、香辣的食物，偶爾吃是可以的，但是如果經常是，實際上對消化道的刺激是很大的，長久下去，肚內可能藏有大量氣體，也會讓自己的小肚子看起來很鼓。
3.說來說去，總結一下，就是要吃乾淨一些的食物，清淡的飲食對於很多重口味的女生來說是十分困難的。但是我建議你，一定要仔細地研究一下飲食結構對於一個人的健康有多麼重要。想要去掉難看的肥肉，飲食首當其衝，必經環節，不能省掉。這是一種生活方式，態度，十分的關鍵。我已經再三強調，整個減肥過程中，飲食就是重中之重。
4.有人說，自己喝水都會發胖，其實這是不正確的。多喝水有助於新陳代謝，將廢物排出體外。所以，多喝水是有利於減肥的。
5.除了不能吃太油膩的食物，和太鹹的食物以外，各種飲品以及甜品都要杜絕，試想一下，這些都是能讓你快速堆積脂肪的主要食物來源，那麼你身體最容易最低脂肪的恰恰是腰部周圍。那麼，這就證明這是杜絕長肉的主要因素，把增肥的根源切斷，問題也就解決了。剩下的，就是運動減肥，效果肯定是會很明顯的。
關於運動，我的個人建議是，如果你原來沒有運動過，那麼你可以循序漸進地增加自己的運動量，當你的身體不適應你現在的運動量的時候，減肥就已經開始了。請你堅持下去，以月為單位，你會看到自己的減肥效果是十分明顯的。
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