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炎熱的夏天,早上吃一碗小餛飩,營養豐富,簡單好做

炎熱的夏天,早上吃一碗小餛飩,營養豐富,簡單好做

今年的夏天好特殊,伏天竟然達到了四十天,不得不說,現在的氣候變化真的很奇怪,以前總覺得南方又潮又溼又熱,沒想到現在就連北方也成了個“小火爐”。自打畢業開始就一直在南方工作生活,最近利用了休假回到了東北,在氣溫升高的夏季我總是食慾不高,經常不好好吃飯,老媽看見了她總是說我,不過母親對孩子的愛是無止境的,每天早上她還是照常幫我做各種各樣的早飯。

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這次我就跟她學了一招,下面要給大家介紹的就是芹菜豬肉餡雞湯餛飩的詳細做法步驟。老媽是個特別勤快的人,但是到了夏天也不願意幹活,所以如果要做東西就一次性多做一些,吃不完了冷凍到冰箱中,想吃隨時都能拿出來煮,也是很好的選擇。

芹菜的營養價值豐富,所含的營養元素也是多種多樣,它的蛋白質含量能夠比瓜類食物高出一倍。另外,芹菜還含有很高的藥用價值,在各種研究中可以看到它獨特的芹菜素,具有抗腫瘤、抗氧化的功效作用,同時幫助平穩血壓,而且還能幫助降低血脂

。就算是再炎熱的天氣,早上也要好好吃飯,一碗小餛飩必不可少!

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【菜名】:芹菜豬肉餡雞湯餛飩

【所需食材】:少許鮮醬油,二十四個芹菜豬肉餡餛飩(餛飩皮、芹菜、豬肉),適量食鹽,兩根小蔥,豬油,少許太太樂味極鮮,清水,香油。

【烹飪過程】:

1、提前準備好製作芹菜豬肉餡雞湯餛飩所需要的食材和全部配料,雖然我們這次為了節省時間直接使用了餛飩半成品,但這也是事先做好的,會給大家簡要介紹一下做法。首先將豬肉洗淨剁成小塊放到料理機中絞成肉糜,芹菜洗淨擇掉葉子剁成芹菜碎,兩者混合在一起,加入生抽、食鹽等調味品攪拌成餡料,放在方形的餛飩皮上對摺包起來。

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2、大炒鍋裡面接半鍋清水,蓋上蓋子開火加熱,水燒開以後下入餛飩。

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3、用木鏟子沿著鍋邊稍微攪動幾下,防止剛下入鍋中的餛飩貼著鍋底容易粘連在一起。

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4、拿出一個乾淨的大碗,裡面放上適量的食鹽、鮮醬油和少許豬油,小蔥沖洗乾淨後切成蔥花也可以加進去。

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5、倒入實現熬煮好的雞湯,用勺子攪拌均勻,豬油需要全部化開。

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6、煮餛飩的鍋第一次燒開後分別加三次冷水,直到最後一次燒開就可以關火撈出,把煮好的餛飩直接舀到雞湯中,特別香,都不用進行額外的調味。

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【烹飪竅門】:

之前熬煮雞湯的時候很費時間,最好在想吃餛飩的前一天熬好,要不然現煮要等幾個小時。

這款雞湯餛飩是比較清淡的口味,因為雞湯裡已經添加了適量的食鹽,所以混合到一起的時候可以不加,根據個人喜好的口味來就好。