愛美之心，女孩子皆有之，很多集美每天都在勤勤懇懇的護膚。
殊不知日常生活中一些你習以為常的
習慣，正在悄悄改變你的容貌和身材。
其實外貌真的是七分靠基因，三分靠後天養成！
快來看看，這些讓你變醜的壞習慣，你中招了沒！！
1，嘴呼吸
自查一下，你是用鼻子呼吸，還是總是會不自覺地張開口呼吸？
長期用嘴呼吸會導致臉型和五官發生一系列變化，像：下顎變長，同時下巴後縮，面中塌陷，鼻子越來越扁，凸嘴，甚至是齙牙等。
而且用嘴呼吸的人往往睡覺的時候嘴巴會不自覺地微張，長期下去就會導致嘴唇變厚，表情呆滯。
以下是兩對雙胞胎中長期用鼻子呼吸者和長期用嘴呼吸者的面貌對比
這也是為什麼很多小時候長的很好看的小孩，長大後卻長殘了。
如果你是用嘴呼吸，一定一定要及時調整過來，不然你將會在變醜的道路上一去不復返！！
2，葛優躺
葛優躺雖舒服，但是這種舒適卻是犧牲脊椎的健康換來的。
長期葛優躺，會對頸椎，胸椎，腰椎造成壓迫，造成脊柱，異常，彎曲 。而且心臟功能，呼吸功能也會受到影響。
特別是青少年，脊柱正在發育階段，長期坐姿不正確，還會影響到骨骼發育和身高哦。
3，蹺二郎腿
蹺二郎腿會影響到我們的體型。翹二郎腿
的
時候脊柱就會自然發生側彎。長期脊柱側彎的後果就是：高低肩、長短腿、下半身血液迴圈不順暢。
蹺二郎腿會讓股骨頭內旋，大腿根外突，久而久之，假胯寬就出來了。
而且我們平時用正確的姿勢坐著需要用到腰腹的力量，蹺二郎腿時腰腹不需要發力，長期下去，就會導致腰腹堆積脂肪，腰也會變粗哦！
4，趴著睡覺或者側睡
平躺著正睡是最健康的睡姿。而絕大多數讓睡覺都不是正著睡覺。喜歡趴著睡或者側睡。
但是你知道這樣會不知不覺讓你變老變醜嗎？
趴著睡覺會讓面板和枕頭之間發生摩擦，很容易長皺紋。如果枕頭沒有定期清洗，還會導致面板長痘。
一直側睡的話一邊的臉就會成為受力中心點，不斷被壓迫、拉伸、摩擦。除了容易產生眼細紋，單邊法令紋嚴重，最直觀的危害就是會導致大小臉。
5，久坐不起，吃飽
就坐
辦公室一族的通病：上班坐、吃飯坐、喝水坐，一天都在坐。
結果就是容易導致下半身脂肪堆積。吃飽就坐更甚，長期下去，你會發現你的小肚腩越來越大，腰越來越粗。
吃飽就坐還會引起消化系統的健康問題，如消化不良，便秘等。
最好的解決方法就是飯後不要馬上坐著，起來走走消消食，還有每隔一段時間多站起來活動活動筋骨。
好了以上這些正在悄悄讓你變醜的壞習慣，你中了幾個？
如果有，趕緊改過來吧。
大家還知道哪些會讓我們變醜的小習慣？可以在評論留言哦！讓我們一起在變美的路上越走越順暢~~
