說起高跟鞋，女人對它的愛是無法用言語來表達的。很多女孩子們為了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍著痛在堅持。晚上回家後脫下高跟鞋就感覺腳不是自己的，但是，有些女人穿高跟鞋，一整天既不會累也不會痛，真是不知道她的是不是真腳。怎麼穿高跟鞋既不會累也不會痛呢？只要學會以下幾種方法，就可以做到穿高跟鞋既不會累也不會痛。
1、選購新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設計一定要合理，整個腳掌受力均勻，，可以讓高跟鞋跟平底鞋一樣舒適，不累腳。
2、準備一些報紙，把一部分報紙揉成紙團在紙團裡滴少量的水，不要溼透，再用另一部分的報紙包裹住滴水的紙團塞進鞋裡，然後把高跟鞋密封在一個塑膠袋裡放置一夜，高跟鞋吸收報紙裡的水分會變軟一些就不會磨腳了。
3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳後跟、大腳趾外側、小腳趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、護手霜在這些地方塗抹上一層，稍等幾分鐘後穿上鞋，就會不磨腳。
4、穿高跟走路時腳步邁的要小一點，步伐慢一點，一定不要屈膝，腳跟先著地，抬頭腰伸直，接著前腳掌以及腳尖再落地。適當的身體向前傾，重心不要全壓在腳跟上。
5、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
6、多注意腳部的保養，白天長時間穿高跟鞋後，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ～ 15分鐘，還可以擦一些精油。
