自從去年蕭亞軒和24歲的男友宣佈戀情後，就引來了無數網友的羨慕，紛紛對她大加讚賞。千帆一直被帥氣年輕的鮮肉包圍著。
40歲的她依然保持著愛情的魅力，這是這個時代的一種獨特能力。兩人宣佈後，他們甚至還拍攝了一部屬於自己的MV。
在MV裡，他們依偎在一起。蕭亞軒身材緊緻，這讓人羨慕她的愛情和身材！看到這個數字，甚至有網友力勸她出書。
流水的鮮肉，打鐵的蕭亞軒，沒錯！妹妹一直愛著她，她的男朋友有各種各樣的優質鮮肉。歌手、藝術家、模特、運動員和100億元資產都在曉凱。
蕭亞軒的前任天團有16人。無論是外表、身材、家庭還是個人資歷，普通人都不能羨慕他們。
但想想看。要有一張好臉蛋和一個好身材，雖然我今年40歲了，但我還是有一個好身材。腿和腰都很瘦，我看起來像個20歲的女孩。
而那些活得像背上掛著的人，則刻著兩個字——“自律”。早上起來，在窗前完成一整套放鬆瑜伽。去健身房，通常先慢跑45分鐘，然後做力量訓練。
當她出汗時，她會伸展肌肉以防止肌肉變硬。運動後，給自己化妝和比賽服。
她曾經有句經典的諺語：“即使下樓去倒垃圾，也要保持美麗的妝容。”這樣自律的她，如今40歲的她也有著這樣好的身材。
如果你身材好，自然會吸引年輕優秀的異性戀者。難怪有網友感嘆：難怪小鮮肉競相愛上蕭亞軒姐！從十幾歲起，蕭亞軒就養成了熱愛運動的習慣。
她一直保持健康，拳擊和攀巖，尤其是普拉提。她是一個狂熱的普拉提愛好者誰沒有時間去健身房，並將留出半個小時普拉提在這一天。
早在15年前，蕭亞軒就出版了一本關於練習普拉提如何變瘦變美的健身書。
這本書的名字叫《第五大道的普拉提》，這不僅是她的第一本書，也是當時中國第一本介紹普拉提的健身書。蕭亞軒從2005年開始練習普拉提。
經過幾次練習，她在兩週內瘦了6斤！在接下來的練習中，她驚奇地發現普拉提對瘦小的腹部和緊實的體形有著顯著的影響。
她愛上了這項運動，一直練習到現在。近年來，越來越多的演藝界名人開始在公共平臺上展示自己在普拉提訓練中的成績。
難怪他們有十年來最好的身材！普拉提可以分為兩種型別：大型裝置和小型裝置。所謂的大裝置就是這種普拉提床。
通常是這種裝置，你也可以買一張普拉提床來在家裡練習。
薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40歲的秦嵐，一度胖到了110+斤快120斤，一個月就馬上瘦了回來，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益物件可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。
第一組動作：睡前
適合場景：床上，沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後迴圈做5組。
建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
第二組：腹部X腿部
適合場景：客廳，臥室，宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。
第三組：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，只要49。9元就能包郵到家了，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！
