高血壓患者最好還是戒酒。即使要喝酒，也必須確保不過量，一般來說，普通成年女性每日飲酒精量不宜超過15g，男性不宜超過25g（2兩白酒），如果身患高血壓的話，更應該節制自己酒精的攝入量，最好控制在10~15g。飲酒不節的話，如一次超過300ML啤酒，140ML白酒，很可能讓血壓飆升，反覆大量飲酒更會讓血壓處於長期不正常的狀態。酒精其實屬於一種高熱飲品，1g酒精就有3。5kcal熱量，短時間內飲酒會讓血糖有所下降，但如果長期大量飲酒的話不僅會誘發高血壓，更多心腦血管慢性疾病也會相繼而至。
很多人認為少量飲酒也是可取的，但實際上哪怕是少量的酒精也會給身體帶來危害。酒精進入人體之後會第一時間被肝臟處理，而肝臟為了處理酒精會放棄一切它正在處理的事情，例如排毒解毒，儲血，轉化脂肪，運輸脂肪等等，酒精中得到的脂肪同樣也會暫時囤積在肝臟中，加上肝臟暫時無法處理的脂肪，一大堆脂肪就累積在肝臟中了，而蛋白質載體的合成此時也受到抑制，因此很容易造成脂肪肝，引起內臟脂肪的囤積，很多啤酒肚的朋友，喝酒就是罪魁禍首之一。
酒精過量攝入也可能對神經造成影響，酒精是唯一除了酮體、葡萄糖能夠進入血腦屏障接觸到大腦的物質，所以，如果喝酒過量的話，我們很容易頭暈頭痛，長期下去必定是不好的。
