★ 因為你肥胖你找不到你滿意的工作…
★ 因為你肥胖你的老公開始不愛你…
★ 因為
你肥胖
你的男朋友，故意冷落你…
★ 因為
你
肥胖你一直找不到你心愛的朋友…
★ 因為肥胖讓你沒有自信…
★ 因為肥胖你對美好的生活失去信心
...
一切種種的原因都是因為肥胖..
.
天然鄉
當
“以瘦為美”的審美觀念
成為社會主流
曾興起過一波又一波秀身材的熱潮
像什麼A4腰、筷子腿、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣等等
整個社會似乎都在告訴女孩子
只有符合“瘦”的審美標準，
那才是美的
，
那才是受人歡迎的。
天然鄉
好身材就是與生俱來的磁場，可以吸引更多美好的事物。天然鄉為大家整理了一些瘦身秒招，都是日常生活中稍加註意就可以實現的。
天然鄉
1。出門的時候，把車停在遠一點的地方，增加一點步行的運動量。如果你出門時習慣帶著一隻揹包，那就更好了，運動量會更大。
2。 週末也要運動。大多數人都能找到一大堆週末不，運動的理由，不過如果你肯在週末花一點時間去運動，你會更快達到你的減肥目標
3。 給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。
4。 放自己一天假。通常星期五是最好的，因為一個星期過去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平時剋制自己不能吃的東西，當然不應該太過沉迷。
5。 外出就餐前，先喝一袋天然鄉酵素原液tianranxiang111，幫助消化帶走油脂清理腸道宿便垃圾，減少糖分吸收。
天然鄉
6。 如果你懶得開爐子煮東西，就用微波爐吧。自己做營養減肥早餐：雞蛋、蔬菜、低脂乳酪，10分鐘搞定。
7。 把你的胃想像成一團火，如果你不斷地為它新增燃料，那麼它會一直燃燒，火勢猛烈。同樣地，運動之後，這團火會燒得更加旺盛，你扔進任何東西，都會燒得更加快。
8。 週末狂歡之前先做運動。這樣當你晚上吃喝玩樂的時候，就會三思後吃東西了！
9。 不要把沙拉醬放到沙拉上，而是放在一邊，用叉子沾上沙拉醬再去叉沙拉。這樣，既可以嚐到醬的美味，又不會導致放得太多。
10。 經常爬樓梯。我的辦公室在11樓，而從11樓到地下室有368級樓梯（我數過）。如果我每天跑兩趟，就離目標不遠了。
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11。 不要用高熱量的醬料來調味，經常看雜誌，學會減肥菜式。
12。 告訴全世界你的減肥目標，讓全世界來會激發你的減肥動力。
13。 找一個減肥夥伴。如果你經常鼓勵你的搭檔努力達成目標，你的搭檔也會鼓勵你一起努力。
14。 設計一張減肥進度的電子表格，然後打印出來貼在辦公室人人都能看到的地方，或者家裡的牆上，在準備一個電子秤，隨時監控自己的肉肉。
15。 放一張你體型最美時候的照片在臥室的梳妝鏡上，這樣早上起來第一眼就能看到它。或者買一件你必須減肥後才能穿的漂亮衣服，每天試一試，看看你的進步有多大。
16。 放一份健康營養的小零食在你的公文包裡，是一人分量的那種。當你加班的時候，就可以先吃了這份零食，讓自己不至於太餓，但又不能太飽，因為過後還要好好吃一頓
17。 餐前喝一杯水，每一餐都是。
18。 把一盒全麥餅乾或者即食麥片放在辦公桌上作為零食。不要像同事們那樣有事沒事吃糖果。
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18。 把一盒全麥餅乾或者即食麥片放在辦公桌上作為零食。不要像同事們那樣有事沒事吃糖果。
19。如果你不把垃圾食品買回家，那麼你就不會那麼想吃了。在買每一種食品之前，要認真看看營養標籤。如果你特別喜歡吃快餐食品，可以瀏覽餐廳的網站，看看能不能找到食品的脂肪和熱量含量。
20。 隨身帶著一根跳繩。特別是在工作時間長的時候，擠出5到10分鐘的時間來跳跳繩。這樣有助於你在工作時間裡鍛鍊、減肥。
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