關於芒果 你不得不愛的4個理由
芒果是人人常見的水果，由於其香甜的味道而被人們所喜好，春天正是人人吃芒果的季節，然則你知道吃芒果的利益嗎？小小的芒果有哪些功效與作用？下面先容吃芒果的四種利益，一起來看一下吧。
1、芒果富含多種營養身分
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素身份特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養身分。
2、芒果能抗菌消炎，對面板有利益
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道薰染疾病。
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3、吃芒果能削減患癌症的機遇
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增添胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。芒果含維生素C的量比一樣平常的水果還要高，芒果葉中維生素C含量也對照的高，縱然加熱加工處置，其含量也不會消逝，經常食用芒果，可以不停彌補體內維生素C的消耗，降低膽固醇，防治心血管疾病。
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