兒科醫生：這3種食物會影響孩子的智力和發育，家長別再給他們吃
兒童正是長身體的時候，市場上琳琅滿目的食品對他們來講有很大的誘惑力。有時候家長不想給他們吃，但是又迫於自己原則不堅定，又買了一堆垃圾食品給寶寶吃。殊不知這些垃圾食物在一點一點毒害你的孩子，新增劑濫用普遍存在……喂孩子吃這些零食，在毀掉孩子身體的同時，也全面腐蝕著寶寶智商……
泡麵
一包泡麵最多可有25種食品新增劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。
辣條
辣條
辣條， 在中國可謂眾所周知。辣條這種低價零食，可以滿足大人小孩挑剔的味蕾，但其綜合質量水平卻讓人堪憂。一包辣條吃得小孩嘴巴感染潰爛、上吐下瀉的新聞，你一定看過吧？由於它不只含有大量的食品新增劑，且鹽糖含量大大超標，幾乎可以說毫無營養，卻構成雙重傷害。
這種大多出自衛生環境惡劣消費作坊的零食，只為了滿足口感，而這種口感卻要以安康為代價！千萬不能讓孩子吃！
人造奶油
“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病，還有可能誘發腫瘤。
寒冷的冬季，人們有種習慣，那就是總想吃點什麼來保暖，溫熱補益的食物是最好的選擇了。如栗子、紅薯、羊肉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。
枸杞
一般冬季的養生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞是上乘的滋補藥，含有人體必需的各種營養成分，其中蛋白質為20%左右、脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素，主治肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病（內分泌科）等症。
帶辣的食物
例如辣椒，生薑等，這類食物辛辣，具有刺激性，能激發人的食慾，加速血液流動，刺激腸胃，加速食物的消化，因此適當吃辣也能抵禦寒冷
溫陽滋補的食物
從中醫的角度來說，多食用溫陽滋補的食物，既能抵禦風寒，又可滋補身體，能讓身體快速暖和起來，如羊肉、白蘿蔔、栗子、紅糖等。
肉類
以狗肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
