小區裡的陳大爺，如今65歲，已經患有5年高血壓了。在這五年期間，每天都和降壓藥為伴，本以為可以安安心心地度過晚年了，就在前幾天卻突發腦出血，目前仍在觀察中。
讓陳大爺和家人想不通的是：為何從來沒有間斷過吃藥，依然會遇到這種情況？
其實遇到這種問題的，並不只是陳大爺一人。翻開往日的新聞，就能瞭解到不少類似的案例。歸根結底就是人們對於吃藥的問題，一直存在著誤區。
採用此種方式穩定血壓，固然是很好的方法，也是人們常用的方法之一。比起每天要控制飲食、運動半小時，更能夠堅持下去。然而，這種方法也存在著固有的弊端。一旦吃了某個種類，中途就不能自行更換，更不能隨意加大劑量，否則會讓血壓不降反升。
另外，每個人由於自身的體質不同，再加上身體不適感並不一樣，選擇的種類也不盡相同。有些人自行購買，也就起不到任何效果，甚至還會帶來一些其他問題。即便是做好了這兩點，
單純地採用一種方式也不能維持血壓的穩定
。
陳大爺正是進入了這樣的誤區之中，就是嘴就沒怎麼忌過。年齡大了牙口不好，瘦肉也就不怎麼吃了，肥肉卻沒怎麼停過，而且還喜歡吃甜食。隔兩三天還會喝點小酒，開心時喝得也會更多。所以陳大爺的血壓總是起起落落，幅度不算太大，身體卻也無法承受。
正是如此，陳大爺五年內還伴隨有血糖高等問題。種種問題組合在一起，陳大爺沒有引起重視，最終把自己送進去了醫院。
在後來的瞭解中，我們也發現陳大爺遭遇這種情況，也是有誘因的。在此之前，陳大爺曾經和兒子吵了一架。原來兒子為了父親健康，勸陳大爺戒酒，陳大爺不聽，二人發生了爭執，陳大爺一氣之下摔了酒杯，情緒過於激動，才誘發了這個問題。
這也給了我們一個啟示，有了高血壓後，即便是在吃藥，也要避免一些誘因，
過於激烈的情緒
就是其中之一。人在情緒過於激動時，血管的壓力也會增大，難免會導致一些緊急問題發生。類似吵架、生氣等會引起情緒過激的行為，都要儘量避免。
除了情緒之外，
排便時過於用力
也不可取。人在年齡大了以後，經常會有便秘等問題出現，排便會變得異常困難。此時不可強行用力排便，在感到排便困難時，暫時可以停止排便。多喝點水，吃一些水果，可以讓排便變得更加通暢。
季節更替時不及時更換衣物。
從夏季到秋季，溫度的變化還是非常明顯的，冷空氣的刺激也會讓血壓升高，一些老年人在不注意保暖的情況下，也會把自己陷入危險境地。
劇烈運動或者過重的體力活動
，也要避免。在血壓升高時，運動以及個人活動方面是要注意的，儘量量力而行，不要從事過於劇烈的運動以及需要耗費很大力氣的體力活動。
這四大誘因，在生活中是要積極避免的。若是依然保持著，天天吃藥，也是於事無補的。
