每天起床後有口乾是正常的現象，一整夜過來，身體缺乏水分，這是身體在提醒你要補水了。但是經常起床後還發現自己嘴巴不但發乾，還發苦，哈一口氣在手上還能聞到很大的臭味，這是怎麼回事呢？是生病了嗎？或許需要你提高警惕了，這可能是身體在提醒你要注意幾個問題了，別不當回事。
為什麼起床後，嘴巴又幹又苦，還有口臭？
腸胃出問題了：腸胃一旦出問題了，就會影響到消化功能，吃雞虐的食物就不容易被及時的吸收和消化，食物在腸胃裡的停留時間過長，胃酸就會逐漸的分泌，就容易引起胃酸反流到食管，而腸胃中的一些細菌就會透過嘴巴排洩出來，形成口乾口苦的現象。尤其是感染了幽門螺桿菌或者本身有腸胃疾病的人群，更容易出現這種情況。
而腸胃出問題多半是因為飲食不健康不合理造成的。睡前經常吃宵夜、吃辛辣刺激、肥膩的食物，就會加重腸胃的負擔，腸胃不能及時的對食物進行消化，也不能進行自我修復，胃腸蠕動減少了，食物殘渣和毒素就不能及時被排出體外，就會不斷的積滯生成溼熱，發出臭氣，而向上蒸發，最後到達口腔就形成口臭了。
肝火旺盛：肝臟不僅可以排毒解毒，它也會餐椅人體內的氣血運輸、膽汁的代謝，若是體內肝火過旺的話，就會導致肝失疏洩，引起肝膽不和，體內的幹活太旺盛，津液消損的會比較快，所以起床後就會出現口乾口苦的現象；而若是膽囊功能異常了，膽汁也無法正常的分泌，就可能會引起反流，也會出現口乾口苦或者口臭的症狀。
一些牙周疾病：相信很多人都有過牙疼的經歷，俗話說牙疼不是病，疼起來要人命。這多半是因為蟲牙或者牙周疾病引起的。因為有蛀牙蟲牙的話，口腔裡就會更容易滋生細菌、產生異味，拖的時間越長，情況越會加重，早上起來有口乾口苦口臭就很正常了，嚴重的還可能會影響到其他器官的正常運轉，誘發其他疾病。
如何改善起床後的口乾口苦口臭的現象呢？
首先，要調整飲食。平時儘量少吃像火鍋、海鮮、生冷這些帶有強刺激或辛辣的食物，多吃些富含膳食纖維、促進消化的食物，比如一些綠葉蔬菜、甘藍、蜂蜜、核桃等食物，幫你修復胃粘膜，把腸胃養起來；也要多喝水，及時的補充水分，嘴巴就不容易經常發乾，但注意晚上睡前不要大量的喝水。
其次，要注意口腔衛生。吃完飯養成漱口的好習慣，每天堅持早晚刷牙，都能起到保護口腔、預防口腔疾病的作用。嘴巴里有味道。也可能是自己的不衛生造成的。對老年人來說，容易塞牙的食物也要少吃，不然嘴裡很容易就會殘留很多的食物殘渣，時間一長就會形成牙結石、引起一系列的牙周病。
最後，若是因為肝病、胃病甚至心臟問題引起的口乾口苦等現象，或許透過上面兩個方法來調整效果不是很好，不要體質拖著，最好及時的把這些疾病治療好，疾病治療好了，嘴裡的口感口苦、口臭的現在自然而然的就會自動消失了。
綜上所述，起床後總感覺嘴巴又幹又苦、還口臭，或者與以上幾個原因脫不開關係，不論男女，都需要警惕。若是因為自己的一些不良的飲食或衛生習慣引起的，就要從每天的日常入手，調整飲食、堅持早晚刷牙等；若是因為腸胃、肝臟、口腔疾病導致的，就需要儘早的就醫治療了。
