說到大麥茶，它可能是現階段很多人熱愛的一種茶飲，也許大家也不會對其感覺到陌生，而往往許多餐廳吃飯的時候，搭配的也是大麥茶。而大麥茶與其他的茶水不一樣的是，它具備一種比較獨特的清香的味道，口感也是比較的好，更容易讓人接受的。而也是因為如此，所以愛它的人也是很多的。而就拿大麥茶來說，經常飲用對於身體有哪些好處呢？我們在飲用大麥茶的時候，又需要注意什麼問題呢？
那麼，經常飲用大麥茶，身體會有哪些好處呢？
補充身體所需營養物質，預防各種營養素缺乏病：
在大麥茶裡面，是含有比較多的營養物質的，而且種類與含量都是比較高的，而不管是礦物質鉀元素還是一些不飽和脂肪酸，又或者說是膳食纖維和B族維生素，含量都是非常多的。並且大麥茶的含量量也是比較低的，屬於現如今的健康飲品，可以補充身體所需要的營養物質，當然這只是拋開劑量而談的。
搭配餐食，解除油膩：
我們在餐廳吃飯的時候，可以搭配大麥茶，這樣就可以起到很好的去油膩、解腥的作用，而且這也是比較實際的作用。
增加腸道運轉，促進消化：
大麥裡面是含有很多的膳食纖維的，我們在飲用之後，是有利於促進腸道代謝的，更有助於消化，防止出現便秘的現象。
可以更有效的增加飲水量：
假如我們自己不喜歡喝水的話，而且飲水量也是比較低的，但是加入了大麥茶之後，就可以增加我們每天的飲水量，這也算得上比較實際的應用。而增加飲水量往往也有利於促進身體的新陳代謝，從而可以起到預防上火、預防便秘等問題的發生。
而製作大麥茶的過程，也是相對簡單的：
總的來說，大麥茶的製作方法還算比較簡單，我們可以先把大麥炒成焦黃的顏色，而後在飲用的時候，可以選擇熱水進行泡製，而伴隨著濃濃的大麥清香味道，一本美味+營養的大麥香茶就製作好了。
沖泡大麥茶的時候，我們也是需要注意一些事情的：
需要注意適量
我們大家可以按照自己的口味，來進行調節大麥茶的濃度，最好還是不要喝太濃的茶水，而一次性沖泡也不要超過30克，味道適中就可以了。
當天泡當天喝
最好可以當天泡當天喝，儘管隔夜水的危害遠沒有網上流傳的那麼大，但是掉進太多的灰，也是不利於我們的身體健康的。而水也是與食物是一樣的，最好當天喝完，放到第二天飲用的話，很可能就會造成一些灰塵、微生物等有害物質的侵襲。
有一些人是不適合喝大麥茶的
假如你自己的身體對大麥過敏的話，那麼自然就最好不要飲用，而若是你處於哺乳期的話，那麼也是不建議大量飲用大麥茶的，尤其是生的大麥，以免會導致出現回奶的問題發生。而除此之外，對於那些腸胃功能不好的人來說，也是需要適量的飲用大麥茶的，稍微的喝一點就可以了。
在我們的生活中，大麥茶相對於一些甜飲料等不健康飲品來說，是一種比較健康的飲品了。我們不妨可以經常性的飲用，這樣既利於營養的吸收，又可以品嚐美味。但是我們需要注意的是適量+健康飲用。希望一杯暖暖的大麥茶，可以給您的生活添一絲愜意。
