男人想要身體強壯健康，一定要保護好腎臟，若是出現陽虛，就會給男性的身體及生活帶來困擾。隨著不良習慣的增多，有很多男性都反映過自己有陽虛的情況，精神狀態就很差，感覺對什麼都不沒有興趣，整個人狀態就顯得萎靡。這種感覺對男性而言，實在是有點難受。男性出現相關問題時，身體上會有提示，早點發現，也可以儘早的去調理。
男人陽虛了，身體會有怎樣的改變？
腎臟長期處於陽虛狀態，就會給周圍的組織帶來影響，腎臟所在位置是在腰背部位，出現虛弱現象時，也會牽連到腰背部位。就會讓男性經常出現腰痠背痛，出現以後，一定不要忽視，要趕緊的去查查是不是腎臟受損。腎臟的陽氣不充足，腰背部位就會容易受到寒氣的侵襲，也就容易出現痠痛。偶爾出現，不必太緊張，可能就是休息得不夠好，也有可能是腰椎出現問題，不想給身體帶來更多問題，就要早做檢查。
現代生活中，有很多男性都出現了脫髮的現象，引起脫髮的原因有很多。壓力太大、遺傳因素、激素分泌不平衡，都有可能引起脫髮。除了以上幾種原因，還可能是陽虛導致，會破壞身體的平衡感，導致身體變弱，營養吸收能力就會變差。頭皮吸收不到營養，生長速度就會變慢，頭髮也會變得脆弱，就會容易出現脫髮情況，頭髮會變得越來越少。同時，還可以觀察一下眼睛，若是黑眼圈比較重，多半就是腎臟陽氣不足，要補充陽氣，調理腎臟了。
男性身體素質一向都是比較好的，很少出現頭疼腦熱的情況，一旦頻繁的出現感冒、發燒，就應該引起注意，說明身體的抵抗力在下降。抵抗力下降，可能與腎臟陽氣不足有關係，陰陽失去平衡，免疫系統就會被破壞，抵抗力也會隨之下降。抵抗力下降，也有很多原因，不管是哪個原因，抵抗力下降都不是好事情，早點查詢原因，也能儘快調理。
腎陽虛，該怎麼去調理？
做好保暖工作，還是很重要的，只要出現虛弱的現象，身體就會變得虛弱，就會讓寒氣侵入到人體，破壞身體健康，帶給身體更多問題。需要保暖的地方，主要有幾個，就是腰部、膝蓋和足部，有連線腎臟的穴位，若是接觸到寒氣，只會讓情況越發嚴重。
運動，適當的增加體育鍛煉，增強身體免疫力和抵抗力，還能幫助補充陽氣，對於改善陽虛會有很好的幫助。至於做什麼運動，要根據自身情況去選擇，不要去逞能，開始的時候，可以做有氧運動，後面情況轉好就可以進行力量訓練。
以上表現，都是陽虛現象，若是你也有，可別耽誤了，要抓緊調理了。平時還是要注意自己的習慣，不能總做傷害腎臟健康的事情，出現問題，也是很麻煩的。
