人體內有血液源源不斷地流向身體各處，血液流通與迴圈都很順暢，身體才能得到充足的滋養，各處的運轉也會更加正常，身體自然就會更健康。但如果血液過於粘稠了，血管就容易被動的變窄，引起健康問題的機率也就更高了。那麼，我們如何判斷自己體內的血液粘不粘稠呢？其實臉上是會有異常表現的，若下面幾個表現，你都沒有的話，恭喜血管還不算堵，若有的話，你或許好好清清你的血管了！
血液過於粘稠的人，一般臉上會出現哪些異常？
嘴唇的顏色會變紫，正常來說，健康的人的嘴唇都是粉紅色的，一旦發紫了，排出是因為太冷被凍得發紫，或吃的食物顏色是紫色的因素，極有可能你需要清清你的血管了，血液已經很粘稠了。只有當血液到達一旦程度的時候，嘴唇才會發紫，像青紫色，一直忽視的話，可能會影響到心臟的健康。
眼睛還容易異常，視力會模糊，因為血液的粘稠度過高，不能給眼提供充足的營養，眼部的神經缺血缺氧了，人就會出現陣發性的視力模糊的現象，特別是在下蹲後站起來的時候，可能會眼前一黑，有可能會突然看不見任何東西，甚至還可能引起劇烈的頭暈。
在睡眠充足的情況下，還總是哈欠連天的，總想睡覺，這種現象也需要重視，血液過於粘稠的話，腦步的血管就有堵塞的可能，而供血不足、供氧不足，大腦的運轉是會出現問題的，會發出錯誤的訊號，人就會比較嗜睡，總是打哈氣，老年人更要注意，可別總以為是累的。
除了臉上的異常，血液的粘稠度過高的話，血液迴圈和代謝的速度就減慢，身體尤其是下肢容易出現水腫的現象，手腳又是血液迴圈的末端，可能常常會發涼發麻，甚至變得僵硬。
血液粘稠雖然不是病，但是它背後的隱患是很大的，長此以往，血管就可能被堵住，血液更難流通了，就可能帶來一系列的問題，那麼，想要降低血液的粘稠度，保持血管的通暢，大家在生活中應該要怎麼做呢？
要多喝水，而且是喝白開水，水能夠有效的稀釋血液的粘稠度，每天早起後喝一杯溫開水，還有助促進血液迴圈和代謝，還可以常用蕎麥、荷葉泡茶喝，幫你清清血管中的垃圾物質，日常飲食少油膩，多以清淡為主。
也要注意適度鍛鍊，促進身體的新陳代謝和血液迴圈，對於老年人來說，建議每年定期的檢查一下身體，便於及時瞭解身體狀況，一有異常，也能做到早發現早調節。
。血液過於粘稠，就像是擁堵的十字路口一樣，車輛過多會影響到交通，血液粘稠就容易帶來健康隱患，大家不妨自查一下，以上的幾個臉部異常是否有，若有的話，試試上面幾招，或能很好地降低血液的粘稠度，幫你清理清理血管，血液流通順暢、血管不堵，人才更容易健康長壽。
