新春佳節，避免不了的就是大魚大肉，很多朋友回到家都是各種的肉肉肉，節後見到什麼都覺得很膩，沒有什麼食慾，這是一個通病，那怎麼辦呢？節後刮油也是必不可少的一件事情，說是刮油，其實也是透過食物來清除身體裡的油脂，吃什麼呢？下面雪蒂斯小編來告訴你什麼是節後的刮油神器吧！
冬瓜
冬瓜不含脂肪，含鈉量低，能養胃生津，清胃降火。使人飲食量減少，冬瓜含有維生素B1可以促進體內的澱粉和糖轉化為熱能，這對於幫助我們減肥作用很大哦，冬瓜尤其有刮油的作用，如果一段時間吃得太油膩了，可以多吃一點冬瓜刮刮油。
番茄（西紅柿）
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及面板曬後修復有好處。西紅柿的飽腹感非常好，吃兩個下去保準你吃飽了。涼拌西紅柿不撒糖更好，因為肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃加糖涼拌西紅柿。
海帶
海帶是一種營養價值很高的食物，含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，最關鍵是它具有一定的藥用價值含有豐富的碘等礦物質元素，對於補充身體微量元素有很大作用。
白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，多吃的話，可以美白我們的面板哦。要注意的是：消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，因為大白菜的粗纖維會刺激到我們的胃腸道。
山楂
山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
大麥茶
大麥茶可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間。最好喝溫熱的，比冷的更能解膩，又能保護腸胃。特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。
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