很多白領們都會在忙碌的一天後去泡健身房，幾千塊辦卡報名一個健身老師，但是似乎無法堅持下來？
那你可能缺少了這個！
眾所周知健身中有氧運動不僅可以增肌還能減肥，但是不搭配營養食療的話，功效減半！
正如維密超模看上去很瘦，但實際上手臂大腿都是肌肉，而且線條依然很美，這就是歐美系的瘦哪裡都要健康的重點。
而你需要的是一個健康的食譜。
這份專門為工作日白領定製的榨汁食譜，兩週健康又苗條！
第一天
：蘋果橙子汁（瘦身美白）
材料：一個蘋果，半個橙子
做法：蘋果去皮核切塊連同橙子一起榨汁。
第二天
：奇異果＋蘋果（美白養顏）
材料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、牛奶250毫升
做法：奇異果去皮切小塊，蘋果去皮及果核切小塊，連同低脂牛奶一起榨汁。
第三天：
桃子養樂多（美白潤腸）
材料：養樂多一瓶，桃子半個，牛奶200ML
第四天 ：
燕麥藍莓汁（飽腹又營養）
10顆材料：燕麥少許、藍莓、牛奶或者酸奶適量
做法：1燕麥加牛奶。
2加入洗乾淨的藍莓一起打成果汁。
第五天：
火龍果汁（專治便秘）
材料：一個火龍果
做法，去皮直接榨汁即可
什麼？在公司不方便？
蘋果容易氧化？
那就錯了，便用榨汁機怎麼可以少呢，
像YOULG的新款榨汁機還自帶
獨家最新的鎖鮮功能
，
只要前一天晚上備好食材放進去，到了第二天中午按動啟動按鈕便可以五分鐘榨汁完成！
快快快，半個月就能有美妙身材哦！
