談起腎結石話題，總有很多患者感到恐慌害怕，認為腎結石不可治癒！其實，腎結石可以說是泌尿外科比較常見的病症之一，腎結石的人群非常龐大，尤其是夏季，更是結石的多發期，所以，有結石問題，我們不要過於急躁，應該用正確的方法，早點根治，才是最重要的一點。
那麼，腎結石到底是怎麼形成的呢？
其實，腎結石的形成條件還是比較複雜的！它主要與水質、飲食、生活習慣、工作環境都有著很大的關係，所以，在日常生活中，這些我們都要多注意。
畢竟作為過來人，也曾被結石折磨過數次，若不是知道溶石方式看到李-伏。鈞，現在還在被結石折磨著，總之，有問題，還是要用對方法，方可根治，千萬不可盲目。
以下幾點是形成腎結石的根本因素，大家不妨參考。
①喝水太少
前不久與一位結石患者聊天，他說：平時感覺沒什麼問題，怎麼無端端的就出現了結石問題！飲食方面也挺注意的，然後我問了他一些基本的東西，後來得知他飲水方面太少了，基本上一天喝不了三杯水，這樣的話，不得結石都怪了，多喝水不僅有利於排尿，還可以預防結石的出現，所以，養成個喝水的好習慣，是非常關鍵的。
②工作環境
有些患者長期工作在比較高溫的環境中，而且飲水方面又比較少，久而久之，就很容易形成腎結石，畢竟不喝水，環境又比較高，很容易出現大量的汗水，最終導致尿液濃縮，也是形成腎結石的根本因素，所以，如若在比較高溫的環境下工作，我們一定要多進行喝水，畢竟身體健康，比什麼都重要。
③飲食方面
說起飲食問題，那麼，毫無疑問我作為結石患者應該忌口肥肉類、燒烤類、海鮮類這些食物都是滋生結石的禍根！所以，在飲食方面，這些必須要忌口，不然問題出現了，受苦受難的可是我們自己。
現在我們常遇到的就是草酸鈣結石，而草酸鈣結石的形成條件就是我們攝入了過量含有草酸類的食物，在日常飲食過程中，我們一定要注意，像菠菜、芹菜類含有比較高的草酸含量，都儘量不要過量食用。
④運動習慣
運動往往是至關重要的一點，很多患者沒有運動習慣，認為運動是一件比較辛苦的事情，其實堅持運動可以讓我們更加強壯，還可以預防很多疾病的出現，堅持運動是非常重要的，有些比較小的結石，透過運動加飲水的方式，都可以正常排出來，所以，堅持運動是很關鍵的。
⑤攝入了過量脂肪
不少人喜歡吃肥肉和高熱量食物，其實這些不僅會讓我們發胖，多攝入高脂肪食物，還會減少腸道中可結合的鈣，會引起腸道對草酸鹽的吸收，當身體代謝排洩出現障礙的時候，往往就很容易出現腎結石問題。
以上幾點，就是形成結石的主要原因，所以，有結石問題，還是要趁早治癒，千萬不要拖，畢竟拖久了，受苦的還是我們自己。
