豆漿一直以來在國人的餐桌飲食中扮演著重要的角色，以其豐富的營養，醇厚的味道，成為很多人早餐不可或缺的飲品。豆漿中富含大量的蛋白質、鈣質、以及其他微量元素，經常飲用能夠強身健體，對身體健康起到很好的幫助。
但是任何食物都一樣，即使對身體有再大的幫助，如果因為個人體質問題不適合，那食用後對身體也會存在一定的負面影響。
下面我們就來看看豆漿適宜哪些人群飲用，不適宜哪些人群飲用：
適宜飲用人群：
1、心腦血管疾病人群：
豆漿中含有大量的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂，這兩種物質能夠促進體內的血液清澈，促進新陳代謝。
所以，經常飲用豆漿可以全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，保護心血管健康。
2、糖尿病人：
豆漿中的所含有的水溶性膳食纖維，能夠調節腸道功能，有效阻止糖分的吸收，有助於控制血糖。
同時，豆漿中所含有的大豆低聚糖、大豆皂甙成分具有降血脂作用，可以間接預防糖尿病，
此外、大量資料證明，大豆異黃酮可以直接影響胰島素濃度，對糖尿病有輔助療效。
3、廣大兒童、女性、中老年人群：
豆漿裡面含有豐富的鈣質，還有維生素D，能促進鈣的吸收，適宜兒童、女性、中老年等需要補鈣的人群飲用。
在我們大腦中，有一種必需的營養元素“卵磷脂”，在豆漿裡面的含量也很豐富。兒童經常飲用有助於增加大腦活力，老人經常飲用還能預防老年痴呆。
豆漿中除了含有豐富的大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，還含的硒、維E、維C。這些物質有很強的抗氧化功能，可明顯改善女性身體素質，延緩面板衰老，達到養顏美容之目的。
不適宜飲用人群：
1、痛風患者：
黃豆中含有大量的嘌呤，黃豆磨成豆漿後，嘌吟含量比其他豆製品多出幾倍。
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，飲用豆漿將可能誘發痛風發病。
所以豆漿不適宜痛風病人飲用。
2、胃病患者：
豆漿在飲用後會增加胃液的分泌。
患有急性胃炎和慢性性胃炎患者在飲用豆漿後可能造成胃酸分泌過多，引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，從而加重病情。
所以豆漿不適合有胃病的患者飲用。
3、腎結石患者：
豆類製品中含有一種叫草酸鹽的物質，這種物質在腎中會與鈣質結合，形成結石，從而加重腎結石患者症狀或再次誘發腎結石。
所以豆漿不適合腎結石患者或有腎結石病史的患者飲用。
以上就是飲用豆漿“適宜”與“不適宜”人群的總結，希望能夠有所幫助。
同時很多食物都是相生與相剋同時並存，所以多食用適宜自身體質的食物，對身體健康才是最大的幫助。
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