人要長壽和睡眠離不開關係，尤其對於女性來說，睡眠質量的好壞，還會影響到女性的內分泌情況，從而對女性的容顏產生影響。而睡眠質量的好壞，常常也和睡眠的姿勢有關。比如女性若是趴著睡覺，不利於心臟的健康，也不利於乳房的健康。若是能在睡覺的時候，保持類似嬰兒的側臥姿勢睡覺，看起來也會自然美觀，有線條感，也更有助於女性保持放鬆的心態，提高睡眠的質量。哪怕是睡覺時枕頭的高低也會對於睡眠的質量產生影響，可見，睡眠的姿勢，對於人的健康是十分重要的。不過，我們今天要分享的並不是以上的睡眠姿勢和習慣，而是兩腿分叉開的睡眠姿勢。
兩腿分叉開睡覺是一種很自然的姿勢。古人一直強調人與自然的接觸，面板和空氣進行直接的互動是最好的一種方式，但是現在的女性由於觀念的束縛，是羞於進行裸睡的，睡覺的時候，往往會穿上薄薄的睡衣，而且習慣於並著腿睡覺。這種穿睡衣睡覺的習慣，一方面會影響到面板的呼吸，一方面並著腿睡覺，也會在睡眠的時候讓身體區域性溫度過高，容易滋生細菌。相比之下，兩腿分開就顯得比較好了，若是能在裸睡的時候，兩腿分開睡，女性嚐到的甜頭會更多。
那麼，女性保持兩腿分叉開睡覺，身體會嚐到哪些甜頭呢？
這種睡眠姿勢，有利於女性更好的入眠，提高睡眠的質量。雙手自然的垂放在床上，兩腿人字形分開，作為一種自然的睡眠姿態，人體的各個部位都會得到放鬆，心情也會變得愉悅好多。特別是腋下以及女性的私處，在衣服的包裹之下得不到及時的放鬆，這種睡眠姿勢就更有助於舒緩這些部位的壓力。女性自然容易進入到睡眠的狀態，也不容易做夢，睡眠質量當然會更好。女性不妨試一試這種放鬆的睡姿。
女性經常保持兩腿叉開睡覺的姿勢，其實也可以避免細菌的感染，預防一些婦科疾病。在溫度過高的環境中，尤其是即將到來的夏季，女性的一些身體部位常常會處於潮溼的狀態下，比如腋下容易出汗、大腿內側容易潮溼等等。這些關鍵部位的潮溼，常常會帶來細菌的滋生。尤其是在晚上睡覺的時候，在穿著睡衣的情況下，腿夾著睡覺，大腿內側溫度容易升高出汗，在不知不覺中就會帶來細菌，婦科疾病也就容易出現。
若是想要減肥的女性，也可以試試這種睡姿，既有助於減肥，也能讓肝嚐到點甜頭。在女性的大腿內側，其實有一種經脈，被中醫稱之為肝經。在分開睡覺的時候，有利於肝經的放鬆，如果能在睡前對內側的肝經進行適當的敲擊，有助於身體內氣血的迴圈。身體在我們處於睡眠的狀態時，就可以悄悄地排出體內的毒素，清理體內堆積的脂肪。這樣一來，在有助於減肥的同時，肝臟的負擔也就減輕了。
建議女性在這個氣溫逐漸回升的季節，晚上睡覺的時候儘量保持兩腿分開的姿勢。我們的身體會在不知不覺中收穫到一些甜頭，不要羞於去做。
