現在多少人被高老莊三兄弟壓得喘不過來氣了，高血壓、高血脂、高血糖。一體檢，十分之一的人都能中招，那怎麼招惹這四大祖宗的呢？
啥叫血壓，話說人的血液在血管裡是流動的，這個流動的動力來源於心臟這個泵，一張一縮，而這樣產生的壓力，就叫做血壓。
那血壓高了，血流速度不是加快了嗎，怎麼還會得冠心病，動脈硬化了呢？
大家平常都開過車吧，開車超速容易釀成車禍，然後交通就更擁堵了啊，這時候就和另外兩個兄弟有關了。
咱先了解高老二，高血脂，顧名思義，血液中脂質含量過高，比如膽固醇過量啥的，動脈粥樣硬化就是巨噬細胞吃太多膽固醇，把血管壁壓塌了。
那高血糖更不用說了，血液中血糖含量超標，到一定水準就變成了糖尿病。
這樣血液粘稠了，就很容易形成血栓，堵車你還超速，一旦出事，就可想而知了。
而且這三兄弟親啊，招惹一個，另外兩個也基本就在路上了。三兄弟修煉起來相互促進，共同進步！
這可不是啥好事啊，朋友們！
今天介紹一個適用於高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性水腫，甚至失眠的神仙方。
金蟬花神仙粥
金蟬花神仙粥，金蟬花5克、茯苓3克、麥冬3克、黑米80克、北糖15克。
做法：按照煲粥的做法，把所有的藥材洗淨一起煲粥食用即可。
領頭的老大，金蟬花，為蟲生真菌，大名蟬花，又名大蟲草。
根是蟬的幼蟲體，是蟬的幼蟲在蟬羽化前被蟲草菌感染、寄生，當氣候環境適宜時，吸收蟲體的營養轉化成菌絲體，最終蟲體被菌絲體完全佔據，只剩下一個軀殼。
萬物復甦的時候，菌絲體逐漸轉化為具有繁殖功能的乳黃色蟬花孢子粉，漸從頂端分枝“發芽”，約一寸多長，形似花朵，故稱為蟬花。
金蟬花花體上面是粉白色的呈梅花鹿角狀的花。下面是蟬體，有的洗乾淨後就是一具完整的蟬，甚至蟬殼、腿、翅膀等都還在上面，是一株非常名貴的藥材。
蟬花甘寒，無毒，歸肺肝經，疏散風熱，透疹，熄風止痙，明目退翳。具有顯著的免疫調節、抗疲勞、抗腫瘤和改善腎功能的作用，適用於腎虛，失眠、糖尿病、三高或是術後、腫瘤放化療康復等。可以改善多種亞健康狀態，為一種難得而有益的營養補充食品。
與老鴨同燉可滋陰清熱，補腎益精。與土雞同燉可壯陽補腎，填精益髓。日常補養，可用其直接煮開後當茶喝。
金蟬花再好，但是也還是有一定的禁忌人群的。比如風溼性關節炎患者，應該減量服用；此外，兒童、孕婦、哺乳期婦女、發燒感冒、腦出血的人群是不適合吃金蟬花的；還有實火或邪勝者也不適宜服用金蟬花。
老二茯苓
，不僅是許多方劑的常客，僅在醫聖張仲景的《傷寒論》中，用到茯苓的處方就多達40多個。後世名方六黃地黃丸用其瀉腎濁，補氣祖方四君子湯用其健脾利溼，補心益脾名方歸脾丸用其健脾寧心，等等。
茯苓主產於雲南、湖北、安徽、四川、河南等地，藥用部位為菌核，多寄生於常用中藥，為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多於7-9月採挖，除去泥沙，堆置“發汗”後，攤開晾至表面乾燥，再“發汗”，反覆數次至出現皺紋、內部水分大部分散失後，陰乾。
其性不溫不燥，不寒不熱。健脾寧心不傷正氣，利水滲溼是清補好物，補少利多。
那茯苓能治療什麼病呢？主要有以下幾點：
第一，水腫。
茯苓利溼去水，水溼沒了肯定能夠消腫，所以如果你看到有病人有水腫，那麼肯定要用茯苓，這個跑不了。
第二，小便又熱又澀，尿的不順暢。
比如尿道發炎，或者結石堵住尿道，病人就會覺得尿道灼熱、小便艱澀。我們說了，赤茯苓清熱利溼，很適合這種尿道有炎症引起的小便不利。溼熱一去，尿道就通暢了，就不會尿頻尿急、尿路里有熱感了。
第三，治療腹瀉。
腹瀉，就是腸道里水溼太多了。怎麼辦？當然是利溼啊，茯苓利溼很厲害，所以用30克茯苓煮水，腸道里的溼就會被吸收，這樣大便就不會那麼稀了。
第四，咳嗽痰多。
痰溼痰溼，痰本質上也是溼，所以茯苓祛溼，溼沒了，痰不就少了嗎？所以咳嗽痰多，一定要用茯苓啊。大名鼎鼎的二陳湯，不就是有茯苓嗎。
第五，失眠健忘。
失眠，有兩種情況，一時心神失養，一是邪氣侵犯心神。
而茯苓祛溼，對水溼痰飲侵犯心神導致的這種失眠、健忘、驚悸不安有很好的療效。
當然，茯苓還可以治療眩暈，斑禿，這些都是水飲上犯頭部，導致大腦失養，或者頭皮失養，所以利溼可以止暈，可以治療脫髮。
所以常用於水腫尿少，脾虛食慾不佳，頭暈心悸，大便洩瀉，心神不安，健忘失眠等多種病症。
老三麥冬是養陰生津的好物。
麥冬的品種不止一種，以浙江產著，稱為“浙麥冬”，是著名的“浙八味”之一，其質量是所有產地當中最優的。但是市場上很少見，現在多是“川麥冬”。
性味甘寒、微苦，行走於胃肺心經，胃陰肺陰都能養，但養陰潤肺的功能更不可小視。有生津解渴、潤肺止咳，止喉病咽痛之效。
主治病證肺熱燥咳痰黏，陰虛勞嗽咯血。津傷口渴，內熱消渴。心陰虛、心火旺的心煩失眠。腸燥便秘。
補氣養陰、止汗名方參麥飲就是以麥冬生津液。麥冬與茯苓配，為宋代官修醫書《太平聖惠方》之茯苓麥冬粥，有寧心安神，養陰清心，除煩熱之功。
老四黑米，外表墨黑，營養豐富，又叫藥米、長壽米。從漢武帝起一直被列為皇宮貢品。
古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑溼益精、補肺緩筋”等功效。長期食用可延年益壽。由於它非常適於孕婦、產婦等補血之用，還被稱為月米、補血米等。
四味合用，補益五臟，利溼洩濁，可調脂、降壓、降糖，避免血壓增高導致心肌缺血缺氧或壞死引起冠心病。同時還有助消老年性水腫，治失眠等。
