健康的身體，需要身體各個機能一起協調工作，一旦某個方面出現了異常，將是一件很糟糕的事情，其中以血液來說，顯得更加關鍵，畢竟健康的身體，需要血液在流動過程中進行新陳代謝，一旦出現了血液堵塞，將是一件很糟糕的事情，而這樣的血液堵塞，是非常容易出現的，也就是我們說的血栓，堪稱致命的健康殺手。其實，血栓的出現，並不是隨意而來的，在生活中，一些徵兆的出現，往往預示血栓要出現了。
第一、時不時的打哈欠
在生活中，很多人即使休息的很好，但是，還是會頻繁的打哈欠。但如果你休息時間足夠，也出現了頻繁的打哈欠，就需要多注意，這樣的情況，很有可能預示你將要出現中風，而引起中風的發生，往往就是血栓導致的。
第二、睡覺時容易流口水
睡覺時流口水，在生活中還是顯得很常見的，更多的時候，大家會想到脾虛的人容易在睡覺時流口水。
其實，對於一些老年人來說，如果在睡覺時經常流口水，需要多注意了，很有可能是你血栓來襲的徵兆，血栓導致你的咽喉部位的肌肉功能處於失調狀態下，引起你在睡覺時流口水。
第三、經常感覺到頭痛
如果你經常感覺到頭痛，也是一件很糟糕的事情，頭痛的出現，不只是偏頭痛那麼簡單，還有可能是你的腦部血液出現了堵塞。
第四、步行時，步伐異常
在步行的時候，如果你發現你的步伐處於異常狀態，也是一件很糟糕的事情，伴隨著四肢發麻、無力的發生，很有可能是你將要出現腦梗，而這也是你的腦部出現了血栓。
血液本身應該是通暢無阻的情況，一旦出現了堵塞，將會變得很糟糕，容易引起血栓，這個時候，正確的進行緩解血栓，顯得尤為關鍵，那麼如何“攻克”血栓呢？
1、科學飲食
在平時，你不妨科學飲食，例如，你可以多吃點黑木耳，對於避免血栓形成是非常好的，為此，還有一些人會把黑木耳稱作“天然的阿司匹林”。
吃大蒜對於緩解血栓也是好的，大蒜中的大蒜素，能夠不斷的擴張末梢血管，對於促進血液流動是非常有效的，不斷地改善血液迴圈，清理出血液中的垃圾，有效的避免血栓發生。
2、堅持運動
運動養生是非常重要的保健方式，在運動過程中，能夠讓你身體更加的好，例如，步行，每天步行二十分鐘，能夠提高身體血液流動速度，對於避免血栓形成也是好的。
3、不喝酒
在平時，對於喝酒一定要杜絕，做到不喝酒，一旦你喝酒過多，將會導致血細胞被損傷，紅細胞的凝聚力不斷增強，會加速血栓的出現，也是很糟糕的事情。
揭秘血管病
鄒紀平
健康養生
免費閱讀
血栓的出現，是一件很糟糕的事情，可能會引起腦梗、心梗的發生，瞭解血栓來臨前，身體可能具有的表現徵兆，讓你更好的護理好身體，做到疾病預防，同時，做好這3件事，能夠讓你避免血栓出現，改善身體。
