秋天到了，氣候比較乾燥，不少人的面板都已經開始出現脫皮的現象，並且喉嚨和鼻子也總是覺得乾乾的，非常的不舒服，實際上這都是“秋燥”惹的禍。古人緩解秋燥的方式就是，白天喝點鹽水，而晚上喝點蜂蜜水，這樣的方式確實可以補充身體的水分，但是現在人們對養生了解的更加透徹，也找出了很多種方式去緩解秋燥，喝茶就是不錯的一種方式。
在秋天喝什麼茶比較好呢?
若是身體出現了秋燥的現象，那麼就要注意保養身體，最適合的茶就是
百合花茶
。百合花有著撲鼻的清香，百合花盛開的時候，很多女性也喜歡摘幾朵放在自己的臥室裡。百合花不僅有著很好的觀賞價值，也有助於降火，潤肺，化痰，所以在秋天的時候，喝上一點百合花茶，可以很好的滋養身體，緩解喉嚨的不適，也能緩解秋燥，讓身心得到放鬆。
很多女性都喜歡喝花茶，
玫瑰花茶
就是大家比較喜愛的一種。玫瑰花味道濃郁，再搭配上營養豐富的蜂蜜，對人體是非常有好處的。秋天的時候，面板就容易變得乾燥、脫皮，還容易出現小疙瘩等等，而玫瑰蜂蜜紅茶可以有效的緩解面板問題，滋潤面板，美容養顏，經常喝的話，還可以緩解身體帶來的疲勞感，保護腸胃和肝臟不受傷害。
藍紫色的
薰衣草
總是給人一種美的享受，經常也會被當成拍照道具，不僅僅能給人帶來美的享受，用它來泡茶喝，還能給身體帶來一些好處。在秋天這個季節，喝點薰衣草茶，可以很好的緩解壓力，緩解秋燥，還可以促進肌膚的再生，平衡油脂分泌，對面板有著滋潤的作用，所以愛美的女性不妨喝一點。
我們都知道
金銀花
有降火的作用，味道芳香，經常喝一點可以清熱解毒，祛除燥熱，還有助於養肺，非常適合秋天的時候飲用。但是金銀花茶雖好，也不能天天喝，若是本身脾胃就比較虛弱的話，那麼就要少喝一點。
秋天喝茶是一種很好的享受，也能給身體帶來一些喜人的變化，
但是在喝茶的時候也有一些注意事項
，若是不注意的話，反而會容易給身體帶來麻煩。
雖然說在秋天的時候，喝一些百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶等對身體比較好，但是也不能就只喝這一些，或者是喜歡什麼味道，就單一的只喝那一種茶。在喝茶的時候，最好是多換換品種，或者是根據自己的身體情況，來選擇合適的茶類。
很多人喜歡喝濃茶，覺得濃茶的味道更加濃郁，喝起來口感也比較好。但是在秋天這個季節，是不適合喝濃茶的。濃茶當中含有較多的茶鹼，攝入得太多，就會引起頭痛、失眠，所以喝茶的時候，味道稍微淡一些就可以了。
秋天氣候乾燥，身體就很容易出現缺水的現象，一些人不愛喝白開水，那麼不妨喝點文中提及的茶品，經常喝的話，不僅可以緩解秋燥，還有助於養生，一舉兩得。
