乳腺增生對於女性來說，應該說是種比較常見的病。當女性的內分泌激素失去平衡的時候，在大量雌激素的作用下，乳腺組織就會出現增生過度的情況，而且會難以復原。長期出現這種情況，就會導致女性增生的乳腺組織不會消失，於是就容易出現女性常見的乳腺增生的情況。
從乳腺增生的形成過程來看，下面的三種食物是不適合吃的
雌激素含量過高的食物，不建議乳腺增生女性吃
雌激素對於女性來說，其實也是一種必不可少的因素，畢竟在女性的生長髮育過程中，雌激素有著不可代替的作用。但是，對於患有乳腺增生的女性來說，最好還是要控制這些雌激素含量過高的食物攝入，避免增生再次受到刺激。
一般來說，雌激素含量較高的食物主要有蜂蜜、雪蛤等，而常吃的南瓜也有促進雌激素分泌的作用，建議也要少吃。不過，對於女性來說，大豆倒是可以多吃的，因為大豆中的大豆異黃酮這種物質，對於雌激素具有雙向調節的作用。
影響內分泌的食物，也不建議乳腺增生女性吃
雌激素的分泌異常，其實和內分泌的紊亂時有著很大關係的。在內分泌紊亂的情況下，雌激素也許會減少，雌激素減少有可能會讓女性出現嘴上長鬍子的情況。當然，也會導致雌激素增多的情況，對乳腺增生就不友好了。總之，引起內分泌紊亂的食物還是要少吃比較好。
這些影響內分泌的食物，主要是我們平時常吃的一些辛辣刺激性的食物，如麻辣的火鍋、菸酒等，還有生冷性的食物，如冷飲、冰啤等等。這些食物在過多食入的情況下，常會導致女性內分泌紊亂，面部容易出現痤瘡。
最後是不利於乳腺增生恢復的發物
這些不利於乳腺增生恢復的食物，其實在生活中還是比較常見的，如路邊常吃的油炸食物。這些食物雖然吃起來口感比較好，但是衛生狀況還是讓人擔憂的，有些食物本身就是很油膩的，經過油炸之後食用，會給女性身體帶來更多的脂肪，在導致女性肥胖的同時，也不利於乳腺增生的恢復。
除了這些常吃的油膩食物之外，還有一些中醫常說的發物。中醫裡的發物，其實主要就是指會引起舊病復發的食物，可見也是不利於乳腺增生恢復的。比較常見的對乳腺增生不友好的發物，就是雞肉、鵝肉等，這些食物對於正常人來說，也是比較好的補品，但是對於乳腺增生患者來說，還是儘量避免的好。
乳房，是女性一生最值得驕傲的部位。然而，乳房也是十分脆弱的，一旦女性不對它進行呵護，就可能出現一些乳房的問題，乳腺增生就是其中之一。當出現乳腺增生的情況時，還希望女性引起足夠的重視，儘量從管住自己的嘴巴開始，少吃這些含有大量雌激素的食物，以及會造成內分泌紊亂和不利於乳腺增生恢復的發物。
