女人早餐吃點“它”補血益氣，美容養顏，過完40仍是一朵花！
社會壓力大，讓大多數的女性朋友越來越失去了漂亮的臉蛋，以及精神，對於女人來說希望自己到了中年都還能漂亮美麗的，那麼，如何才能讓自己不會顯老？其實很簡單，如果早餐的時候多吃一些下面這些實務就能夠很快復元補氣。那麼這些食材分別是；
1、最讓人相思的—紅豆湯
女性朋友都是非常熟悉以及喜歡的紅豆湯，特別是女人特殊期間那幾天吃這個對於女性來說能起到很好的保養效果。這樣經常吃的話女性會發現自己的臉色光澤越來越好了。
2、養身二選之—白豆
白豆和紅豆的補益效果差不多，白豆的養身功效也是不輸紅豆的，在熬製的時候也可以放點紅豆這樣效果應該更加好的。
3、零食板栗—補充元氣促進細胞轉換
大多數都覺得板栗是一種零食，殊不知板栗也是最好的養身食品，對於補充女性身體所需的代謝以及細胞轉換是非常有效果的。建議：板栗應該用水煮了吃，而不是在外面小吃店買的糖炒板栗這樣反而流失了板栗的營養。
以上這三種食材，很多人可能是分開進行食用的，而且都是想著的時候再吃，並沒有持續的服用，所以在復元補氣的時候，一般建議在早上的時候吃。不過，現在很多的女性朋友因為生活和工作繁忙，根本沒有時間進行自我的復元補氣，所以常常會忘記，其實有專門的復元補氣成品，就是板栗紅豆白豆等食材混合的食品，每天吃上一包，不僅味道好，而且也不用花費大量的時間自己熬煮，卻能起到復元補氣的效果，對於以上三種食物可以建議大家每天早餐、輪流換著吃這樣才能讓各種元素每天不停補充，讓你的精氣神更加的好。
