有這樣一群人
他們出門在外
從不敢穿深色衣服
和人在一起
也不敢靠得太近……
不是他們對人群過敏
而是因為他們是「頭屑星人」
每一個頭屑星人，都經歷過「
發
如雪」的噩夢：
早上起來，枕頭上一片白花花的頭屑，自己都嫌棄自己；
和人說話，稍一轉頭或捋下頭髮就「漫天飛雪」，場面一度十分尷尬
明明自己已經很苦惱了
還要承受來自人群的異樣眼光……
為什麼你的頭皮屑特別多？
1、氣候原因
溫度和空氣溼度不同，會影響頭皮血液迴圈，頭部防禦功能減弱，使得頭皮滋潤成分降低，易刺激頭皮屑產生。
2、精神緊張焦慮
有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促進面板正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要儘量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
4、辛辣飲食、菸酒無度
辛辣飲食、菸酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
當頭皮屑增多時該怎麼辦？
1、首先要調整飲食和睡眠，不可吃辛辣刺激的食物，要多食蔬菜水果，牛奶、海帶、紫菜等偏鹼性的食物，避免多食酸性食品、油炸食品和甜食。
2、保持愉悅的心情。
3、每2～4天洗頭一次，不可用過高溫度的水洗頭。同時要勤洗枕巾，保持頭髮清潔。
