現在社會生活節奏加快，有很多人不注意飲食方面健康，就容易造成口腔疾病，例如口腔潰瘍。這是種常見的疾病，雖然口腔潰瘍不是什麼大病，但可以使人很多人痛苦不堪，有口腔潰瘍時吃飯、喝水都容易受到影響。而這幾個生活習慣可能會讓你的口腔潰瘍反反覆覆發作。
1。
重口味
很多人都會喜歡辛辣刺激或者過鹹的食物，但過多攝入辛辣食物，就容易對口腔黏膜造成損傷，比如造成口腔潰瘍。長此以往，就可能導致口腔潰瘍反反覆覆。
2。
偏食，缺少微量元素
當身體缺乏微量元素，身體的免疫能力自然會明顯下降，也就容易引起各種疾病，比如口腔潰瘍。因此在口腔潰瘍治療期間，適量補充
VC
和
VB2
，對緩解病情是很有幫助的。生活中含有維生素
C
和維生素
B2
的食物有很多，比如蛋黃、胡蘿蔔、豬肝等。平時適量攝入也能減少有口腔潰瘍的發生。
3。
生活壓力大
壓力大時人容易發火、緊張、狂躁，這樣就容易患口腔潰瘍。
4。
生活規律紊亂
口腔潰瘍雖然疼痛難忍，不過為了早點痊癒不再疼痛的話，最好還是保證科學的生活規律，尤其是不要熬夜，更不能吃一些上火、辛辣的食物，這樣只會進一步的刺激口腔潰瘍，導致更加的疼痛。平常生活中也要注意排便，最好養成一天排便一次的習慣，保證大便通暢，排出身體中的毒素，這樣口腔潰瘍痊癒速度也比較快。
口腔潰瘍雖然是常見的口腔疾病，但是若不重視不加以控制，反覆發作，可能會最終誘發為口腔癌，所以如果出現口腔潰瘍應及時救治。
