胃是人體的糧倉，我們每天所攝入的食物，透過胃的儲存、消化後給人體提供更多的營養。想要胃的消化能力強，就得將胃養好，那麼吃什麼菜可以養胃呢？不妨跟著小編的步伐一起來看看吧！
1、玉米
玉米是一種營養價值極高的粗糧，其澱粉含量達70%以上，膳食纖維較為豐富，另外它的維生素含量較高，以磷、鉀、鎂為主，它的鉀元素高於精白米麵。多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米渾身都是寶，對維持人體健康有極大的作用，玉米具有開胃健脾、除溼利尿、降血壓、降血脂的作用。還可以增加記憶力，抗衰老，促進胃腸蠕動，可防治便秘，腸炎，腸癌等。
玉米
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症，因此，胡蘿蔔對腸胃健康是有著促進作用，還可以增強抵抗力，促進代謝謝，通便防癌
胡蘿蔔
3、捲心菜
捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力，增進身體健康的功效，有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
捲心菜
4、山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。臨床上常用治脾胃虛弱，食少體倦，洩瀉等病證。
山藥
