炎炎夏日，你是不是有一種莫名的火，總是感到渾身燥熱？昏昏欲睡卻又渾身無力？
每年一到夏季，是不是特別想吃著麻辣小龍嚇配著冰鎮啤酒？
工作的你是不是總是要加班熬夜，而且到了夏季總是感覺加班加得沒完沒了？
於是整過夏天的你不是在口乾口臭、滿臉痘痘看度過，就是在莫名的火氣中暴躁。其實這都是因為你的生活缺少調理，很簡單一個方子就可以解決夏季遇到的問題，下面就跟你們介紹以下幾種常見的養生茶配方。
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
枸杞，是
茄科
、
枸杞屬
植物。枸杞是商品枸杞子、植物
寧夏枸杞
、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版
中國藥典
》的品種。
枸杞具有養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目等功效。
菊花（學名：
Dendranthema
morifolium
（Ramat。） Tzvelev）：在植物分類學中是菊科、菊屬的多年生
宿根
草本植物
。按栽培形式分為多頭菊、獨本菊、大麗菊、懸崖菊、藝菊、案頭菊等栽培型別；有按花瓣的外觀形態分為園抱、退抱、反抱、亂抱、露心抱、飛午抱等栽培型別。不同型別裡的菊花又命名各種各樣的品種名稱。
菊花是
中國十大名花
之三，
花中四君子
（梅蘭竹菊）之一，也是世界
四大切花
（菊花、
月季
、
康乃馨
、
唐菖蒲
）之一，產量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有
陶淵明
的“採菊東籬下，悠然見南山”的名句。中國人有重陽節賞菊和飲菊花酒的習俗。唐·
孟浩然
《
過故人莊
》：“待到重陽日，還來就菊花。”在古神話傳說中菊花還被賦予了吉祥、長壽的含義。
透過菊花、枸杞、決明子三種草本植物合在一起泡出來的養生茶，具有清熱去火，降燥去熱，讓人感覺清爽無比，精力充沛。面對現代生活的快節奏，壓力的你要學會養生才會讓自己有源源不斷的精氣神去實現我們自己心中的中國夢。
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