夏季也是過敏的高發季，過敏反應不分年齡，不分人群，有的人生來就對某些特定物質過敏，而有的人卻是在突然之間就發生過敏反應，可能在這之前並沒有過敏反應。
過敏反應是咋回事？
過敏反應又被稱為變態反應，此變態反應並非是心理變態，而是機體的免疫功能“變態”了。當食物進入人體之後，被機體識別為有害物質時，機體的免疫系統會立即做出反應，將其驅除或消滅，這一反應是免疫應答發揮的保護作用，當免疫系統對無害物質進行攻擊的時候，稱為變態反應。
變態反應是一種疾病，無端的攻擊會損傷正常的身體組織，更甚者免疫系統會對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體健康十分不利。
變態反應分為Ⅰ型（速髮型）、Ⅱ型（細胞病毒型）、Ⅲ型（免疫複合物型）、Ⅳ型（遲髮型）。
過敏大多是Ⅰ型變態反應，臨床將其分為過敏反應和過敏性疾病。過敏反應是機體對致敏原作出異常反應的全身綜合徵。過敏性疾病是過敏累及特定的器官和組織，進而導致某種疾病的發生。
常見的過敏性疾病有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉病、各類皮炎等。
過敏的病因
過敏的原因分內因與外因。
1。內因：過敏體質人群免疫系統存在缺陷，容易分辨不出“敵友”，而作出無端的攻擊，從而導致過敏的發生。
2。外因：某些物質進入機體後引起人體的免疫系統發生異常反應，這些物質是“變應原（即過敏原）”。過敏原多以一些大分子物質，如蛋白質以及多肽等。大分子物質直接作為抗原、小分子物質（半抗原）可直接與體內某些物質結合，形成新的抗原（即過敏原）。過敏原首次進入機體可以造成機體的致敏狀態，當這些物質再次進入體內後就會發生過敏反應。激發患者免疫系統的異常活動，最終造成過敏性傷害。
夏季過敏的原因
1.空調常開易生蟎蟲
空調裡存積著灰塵，有很多病原菌，蟎蟲、黴菌等，空調要時常清理，每隔一段時間濾網就需要清洗。
2.紫外線過敏
夏季的紫外線格外強，長時間在陽光下暴曬，強烈的紫外線會導致面板灼燒般的感覺，面板會起紅斑、水泡等，進而蛻皮，反覆暴曬後面板會對紫外線格外敏感，產生紫外線過敏反應。
3.飾品過敏
在夏季金屬類飾品更易引發接觸性皮炎，手鍊、項鍊、耳環等，過敏反應起初是在接觸部位發生，嚴重的會蔓延至全身。
過敏體質應注意什麼
據報道，由食品引起的過敏反應占過敏總數的90%。
過敏體質的人居住的室內要保持通風乾燥，床單 被褥等要經常換洗，較少接觸冷空氣，出門帶上口罩等防護措施。
過敏體質的人除了在平時需要注意遠離過敏原之外，還要注意在過敏反應期間不要吃發物，發物會加重過敏反應，有甚者會危機生命。
另外，情緒差會更易引發過敏反應，不好的情緒會給體內的植物神經造成不良影響，進而影響到內分泌系統和免疫系統。
發物有哪些
發物：富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。
常見的發物有：
肉類：豬肉、雞、鵝、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、獐肉等；
海鮮類：魚、蝦、螃蟹、蚌肉等水產品，這類海產品中的組織胺會加重過敏反應；
蔬菜類：韭菜、菠菜、南瓜、竹筍、芥菜等；
食用菌類：蘑菇、香菇等；
果品類：桃子、杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜、銀杏、花生等；
另外，雞蛋、鵝蛋、鴨蛋等也都是發物。
如何提升免疫力
引發過敏的根本原因是機體的免疫力低下，當人體的免疫力格外低的時候，就容易引發過敏。
1。生活作息規律：良好的睡眠會使體內的兩種淋巴細胞數量顯著提升，醫學專家研究表明，人體在睡眠的時候會產生一種胞壁酸的睡眠因子，這種因子會使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝功能增強，總之，不要熬夜，規律的生活帶來的不僅僅是健康的體魄，更是良好的生活狀態。
2。飲食規律：一日三餐規律飲食，不要日上三竿才吃第一頓飯，月亮升起半夜還要來頓夜宵，這樣的飲食會打亂身體的消化吸收節奏，另外飲食需要營養均衡。
3。保持良好的情緒：身體的過敏反應受情緒很大的影響，當人的情緒極致壞的時候更容易引發或加重過敏反應，保持良好的心情不僅僅能改善過敏反應，還會避免很多因為情緒導致的身體疾病。愛生氣的人通常肝臟功能都不太好，氣大傷肝。情緒差傷害的不僅僅是肝。
4。補充維生素和礦物質：每天適量補充一些身體缺乏的維生素以及礦物質，在醫生的指導下進行補充，對身體做到了如指掌。
5。適當運動：鍛鍊身體是增強免疫力必不可少的一項，堅持鍛鍊，對身體百利而無一害。
6。果蔬酵素原液：改善體內生態環境，以提高免疫力的研究和使用由來已久，研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸菌為代表的的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時可以調動非特異性免疫系統，消滅病毒、細菌、衣原體等可致病的外來微生物，產生多種抗體，提升人體免疫力。
7。多食香蕉：研究表明，定期食用香蕉可以改善過敏的症狀，尤其是花粉類過敏，香蕉中含有豐富的維生素B6能促進血清素等大腦神經遞質的合成，血清素可以有效緩解過敏的症狀，注：本身對香蕉過敏的人不要嘗試此類方法。
免疫力的提神不在一朝一夕，而是日積月累下的成果，日常補充身體所需的物質，搭配運動，相信過敏體質的人群也會擺脫過敏的煩惱。
對於過敏人群來說，當身體發生過敏反應的時候不要掉以輕心，嚴重的過敏反應會引起休克，過敏人群可以到正規醫院篩查過敏原，根據醫生的知道接受脫敏治療，切忌自己胡亂吃藥。
希望看到這篇文章的朋友們，身體健康，平安，生活裡最大的幸福莫過於身體健康，全家和樂。
