秋季天氣非常乾燥，身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養身體的作用，能夠滋養潤肺。早晚喝一杯溫的蜂蜜水對於身體非常有好處。
蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。
蜂蜜有很多種類，包括槐花蜜、椴樹蜜、棗花蜜等，而不同花製成的蜂蜜，功效上有差異，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。
槐花蜜：每年春天蜜蜂採花期只有七天的槐樹花蕊中的花蜜，其性清涼，可舒張血管，改善血液迴圈，降低血壓。
椴樹蜜：營養豐富，可緩解神經痛，補中益氣，止咳，潤腸，解毒，助消化。
荊條蜜：味道清新，顏色純正，能祛風解毒，潤腸通便，散風寒，清頭目。
棗花蜜：顏色為深琥珀色，有特殊棗花香氣，微量元素及維生素C含量尤為豐富，安神補脾，生血益氣。
枸杞蜜：色略深，味甘甜，具有中藥香氣，解毒，止腹瀉，殺菌，收斂。
黃芪蜜：益中固表，利水消腫，升中氣，利尿，降血壓，適合氣虛多汗者。
益母草蜜：含有多種維了命，氨基酸，天然葡萄糖和果糖，活血祛風，滋潤養顏。
黨參蜜：味甘，呈琥珀色，益於補中益氣生津，適於體虛胃冷，氣血兩虧者。
