如今對喝茶感興趣的朋友是越來越多了，不少90後甚至00後的小夥伴們也正在逐漸加入喝茶大軍。既然要喝茶，那就得先選一款適合自己的茶品。
但是當新茶友們走進茶葉店或者開啟某寶一看，紅茶、白茶、綠茶、黑茶、黃茶、青茶……“我就是想簡簡單單的喝個茶而已！！！”
既然選茶讓大家這麼苦惱，那今天就從三個最通俗簡單的角度：體質、風格、時間，教大家如何選茶。
根據體質挑選
相信大部分朋友應該都聽說過，每樣茶皆有著各自的特性，而不同的茶性也會對我們的身體有不同的影響。因此，想要挑選到最適合自己的茶，首先我們要清楚自己的體質與哪種茶性的茶最搭。
一般來說，茶性包含有涼（寒）性、中性和溫性。
涼（寒）性茶葉：像綠茶、白茶、黃茶等，雖然消脂促消化的功效突出，但因為製作工藝中沒有發酵環節或者發酵期較短，茶葉中的葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，不適合腸胃不好或者虛寒體質的人飲用。
中性茶葉：烏龍茶、大紅袍等，適合大多數人飲用。
溫性茶葉：紅茶、普洱熟茶等因為經過發酵，茶性變得溫和醇厚，同樣適合大多數人飲用，而且還有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
下面為大家總結好了幾種常見體質、人群與茶類的搭配：
①容易上火-燥熱體質，建議飲用普洱生茶、綠茶、白茶，這些茶茶性較涼，有助於清熱去火；不建議飲用普洱熟茶、巖茶，這型別茶本身茶性較溫，多喝容易變成“火上澆油”。
②腸胃不好-虛寒體質，建議飲用紅茶、普洱熟茶，茶性溫和淳厚，長期飲用有暖胃、降血壓、降血脂的作用；不建議飲用普洱生茶、綠茶，茶性寒涼的茶對腸胃刺激性大。
③上班族-長時間對電腦，建議飲用普洱茶，研究表明，普洱茶有一定的防輻射功效。普洱茶中含有大量的茶多酚，可減輕電腦輻射對人們的危害。
④三脂高-歲數偏大，建議飲用普洱熟茶、紅茶，茶性溫和，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
根據風格選擇
茶湯的風格、滋味細分下來其實有很多種，但是對於茶界的新朋友來說，我們只需要知道下面兩種就基本可以了。
女性更喜歡優雅柔和的茶，比如：紅茶、普洱熟茶、各種花茶。男性更喜歡強勁飽滿的茶，比如：普洱生茶、巖茶。
一般來說，如果你平時比較喜歡甜食的話，入口帶甜、口感醇厚的紅茶或者普洱熟茶可能會比較適合你。如果是口味較重、追求刺激口感的小夥伴，那麼可以去試試口感刺激霸道的普洱生茶或者巖茶。
其實除了茶湯口感以外，我們還可以按照茶品的包裝進行一個風格分類：快節奏都市人、喜愛便捷的年輕人可以選擇時尚便捷的茶品，享受沖泡過程且耐性較好的茶友可以選擇傳統講究的茶品。
根據喝茶時間選擇
這裡所說的根據喝茶時間去選擇茶，其實就是根據茶性和不同季節的氣候特徵所給的飲用建議，不是絕對的。還是要在個人體質允許的情況下，才能有益於健康。
比如春天喝花茶、綠茶，夏天喝綠茶、生茶，秋天喝紅茶、烏龍茶，冬天喝熟普、紅茶。
上面的分類並不是絕對的，也有一種茶友認為，只要是自己喜歡口感，覺得就是適合自己的，不管怎麼樣，就是愛喝，就是這麼任性。
總而言之，大家心裡對自己適合什麼樣的茶有了一個大概的認知就好，具體還得按照你自己的實際情況來選擇。
本文圖片來自歡樂茶醍，歡樂茶醍是知名茶企合和昌旗下的時尚茶品牌，以“健康、時尚、品質”為品牌理念，倡導一種全新的、輕鬆自在的喝茶體驗。依託合和昌茶業十多年產品研發經驗及強大的品牌號召，歡樂茶醍自成立以來，憑藉優質的出品獲得國內外消費者的一致好評，品牌口碑有目共睹。目前已出品了多款有創意的高品質茶品，如1%、自然醒、相見歡、笑春風、有時、驚蟄、和美、若虹、歡沁、隨心等，受到消費者的廣泛歡迎。
