夏天到了，空調吹起來了，冷飲喝起來了，晚上又去燒烤擼串了。夏天簡直是傷陽氣，損脾胃的好季節。因為夏天熱，人體的陽氣跟著外浮，所以體內陽氣減少，容易受寒溼侵擾。現在介紹一款中藥茶，名姜棗茶。大家來細細瞭解吧。
姜棗茶可以從初夏喝到三伏，可以溫養體內五臟六腑的陽氣，助力身體驅除寒溼、病氣！可以健脾和胃，促進消化。是安全過夏的必備食材！此時喝它，正當時也！
我們來看看如何製備姜棗茶：
這種茶的配方很簡單，只要紅棗與生薑即可，每戶人家都有！
食材
：生薑6克（2~3片）、大棗6枚。
做法
：生薑洗淨，不要去皮（去皮吃容易上火），切片，3片即可。大棗6枚，用手掰開，加入清水適量，煮20分鐘即可。如果不方便煮茶，也可以將姜棗放到保溫瓶中，衝入滾開的水，密封保溫瓶半個小時即可飲用。現在也有一種姜棗茶的沖劑，實在沒時間也可以買這種沖劑來飲用。
喝姜棗茶的時間有講究
：最好的時間在上午。上午陽氣升發，在上午喝姜棗茶，算是順勢而為，保護五臟六腑之陽氣，驅除寒溼更有力！還有，儘量不要在夏天的晚上喝，容易影響睡眠。
生薑和紅棗這兩種常見的養生食材不僅功效好，它們是補脾胃之氣的好搭檔。黃帝內經有云：有胃氣則生，無胃氣則死。中醫在治療過程中很講究保護脾胃之氣。所以在醫聖張仲景所著《傷寒論》的113張藥方中，有三分之一的方子用到紅棗和生薑來調和。
夏天必備的姜棗茶，什麼樣的人最適合喝呢？
1
老年人，
人老體衰，陽氣不足，常常胃口不好、尿頻、倦怠乏力，最適合在夏天喝姜棗茶
2
寒溼之氣很重的人，
舌苔又白又厚
，
冬天怕冷，夏天吹一點空調也不行，手腳四季冰涼，經常腹瀉。
這種人往往體倦乏力，精神也不佳。
3
水腫型肥胖者
，姜棗茶可以促進水液代謝，助力水腫型肥胖者減肥。
姜棗茶可以調和氣血，進而可以在一定程度上提高身體的免疫能力。
女性氣血虛弱的話，可以在姜棗茶里加一點紅糖，更好！如果是小孩子腸胃不好，可以在姜棗茶裡面加一點點的麥芽糖，可以改善小朋友的腸胃功能。如果在夏天受涼了，腹瀉，大便像水一樣，可以加一點點的綠茶末，這樣除了可以驅除寒溼，還有很好的止瀉功用。
那麼，什麼時候不適合喝姜棗茶，否則會有反效果！
1。懷孕晚期，或者月經期出血量比較大的時候不要喝！
2。身體上有急性的炎症，比如受傷後發現有淋巴結腫大，這時候不要喝。
3。有面板溼疹時不要喝。
4。面板有傷口，在完全癒合前不要喝
5。有扁桃體發炎，牙齦腫脹，口腔潰瘍，便秘口臭等體內上火症狀時不要喝
治療的好，不如預防的妙，學習一點醫學知識會更好！
初夏到三伏天前，喝姜棗茶的好時機，請大家注意！
我是醫心愛分享陳醫生，請把醫生的提醒轉發給更多人看
