面色暗黃還長斑，中醫四個小方法幫你調理。大家好，我是崔民英醫生。很多女性發現自己最近面板變得越來越差，面色暗黃，並且斑點特別多。如果你有這樣的問題，那我今天就來教你中醫的四個小方法幫你來調理。
首先第一個原因是因為氣血虛弱，尤其是以血虛為主，就會導致這個面色不太好看。像這樣的人，他以這個面色蒼白、沒血色為主，你一看，哎呦，這個人的臉色特別難看，沒什麼血色，並且嘴唇也是比較白，你一看舌頭，舌質淡，一看眼瞼也發白，手指甲也是感覺特別的，血色比較淡，並且如果長斑，這個斑的顏色通常都是淡淡的，不會像其他的這種原因導致的斑，顏色比較重。臉色比較蒼白，斑也比較淡，那這樣的情況多見是因為氣血虛弱，尤其是血虛導致的面色難看長斑。
那我們最常用的是一些補血的方法，那比如說呢像益氣養血口服液、八珍顆粒。如果你還伴有一些月經量少、色淡的這樣的問題啊，那我們還可以用一個烏雞白鳳丸，那平時的時候可以去用一些像，血海穴、足三里穴，一個補氣血，一個補血活血，有比較好的調理效果。
第二個原因，那像很多的人，他都伴有這種脾虛的問題，你會發現一旦脾虛，他面色難看是怎麼難看？是以黃為主，你會發現脾在五色是不是黃？像這樣的人面色萎黃，就感覺這樣。臉蠟黃，沒什麼血色，並且這個斑顏色也感覺汙濁，就是感覺這個斑，邊界也不是很清楚，特別多這種黃褐的斑，還會感覺頭上昏昏沉沉，像蒙了一塊布一樣。為什麼？因為脾虛，脾的運化功能減退，容易生溼氣，溼濁的，上蒙青竅就容易感覺昏昏沉沉，並且還會有一些像大便溏稀，一吃油膩的就不消化肚子脹，一吃涼的就肚子疼拉肚子，一伸舌頭，舌頭兩邊全是牙齒印。
如果你有這樣的問題，我們最常用的第一個用歸脾丸，歸脾丸既能健脾又能養血，對於脾虛、血虛導致的，這種面色萎黃的問題，有一定的調理效果。那第二個就是八珍顆粒，八珍顆粒它是四君四物組成的，因為四君健脾補氣，那四物就是補血活血，對於因為血虛導致的，這種面色難看的問題，有比較好的調理效果，他又對於因為脾虛導致的這種面色萎黃長斑，也有比較好的這種調理效果。
第三個原因是因為腎虛，那一旦腎虛了之後，腎之精氣沒法上榮於我們面部，面色就特別容易會焦。那它的顏色以什麼為主？以黑為主，為什麼呢？因為腎在五色中是不是黑色？所以說像這樣的人面色黧黑，就感覺臉色特別黑，並且是那種比較不健康的，斑是黑色比較的暗。像這樣的人黑眼圈通常都比較要重，感覺有濃濃的黑眼圈，這樣的人長斑，這個斑的顏色都會更重一些，面色黧黑斑也特別的多，感覺這個臉焦焦，就像這個水上不來，沒法濡養一樣。像這樣的人多見，就是因為腎虛導致的。
那我們最常見的，如果你是手心腳心發熱、心裡面煩躁、晚上睡著有盜汗，還經常的口乾舌紅舌苔少，那多腎陰虛可以多用，像六味地黃丸、左gui丸這樣的滋補腎陰的藥來去調。那如果你是以怕冷手腳冰涼、臉色黑，黑眼圈特別多、腰涼的特別厲害，舌質淡舌苔白，腎陽虛，那我們應該用一些補腎陽的，比如說桂附地黃丸，還有呢右gui丸來去調，對於腎陽虛導致的面色黧黑效果很好。
最後一個就是氣滯血瘀。如果說一旦，我們說的這種肝氣鬱滯，你的心情不好，導致了我們說肝氣鬱結，那麼說氣停下來氣為血之衰，那血也停下來，是不是就會導致氣滯血瘀的問題，還是有一些這種情緒的問題，就是總是生氣，感覺到有一點抑鬱、鬱悶，還會伴有舌頭兩邊有一些瘀斑、舌質比較淤紫，舌頭底下這樣，看一下有沒有兩條粗大的黑色的青筋。如果有這些表現的話，那最多見的就是氣滯血瘀導致的。
那我們可以用一個疏肝理氣的，常用的像逍遙丸，再加上一個活血的，比如說血府逐瘀，一個理氣、一個活血。那對於氣滯血瘀、心情不太舒暢，導致的這種面上長黑斑，就有比較好的調理效果了。很多人他不光是有一種情況，他也有可能有多種情況，具體情況，建議在醫生的辯證下對症用藥
崔民英
