懷胎十月，這些孕媽媽們憑著驚人的耐力足足忍了十個月，在卸貨之際想做些什麼呢？
當然是想解放天性，放肆吃、放肆喝…但是
哺乳期的你能飲酒嗎？
回答當然是“
不能
”！
在哺乳期間也是絕對不能喝酒的，酒精是一種刺激性的物質，不僅可以刺激到孕產婦的胃腸道，也可以
透過乳汁來進入孩子的體內，對孩子的影響是非常大的
，不管是哺乳期還是懷孕期，忌酒才是王道！
真的想喝酒的女性朋友們又問了，
啤酒酒精度並不高，哺乳期少量喝一點應該不會對孩子有影響吧？
顏姐知道你們這又是在作死的邊緣瘋狂試探了！不可以，再重複一下，
不能喝啤酒！不能喝葡萄酒！不能喝白酒！
實在忍不住，或是推不了的聚會上喝了一些怎麼辦呢？
要知道，酒精可以在30-90分鐘內傳輸到乳汁中。如果寶寶在此時喝奶，酒精則會刺激寶寶的大腦和神經系統，輕則會導致寶寶興奮睡眠混亂，重則導致酒精中毒！
ps：酒精在體內的清除和
媽媽的體重
和攝入量有關，體重越輕，清除酒精的時間越長；攝入量越大清除時間越長！
如果非要喝酒的話，儘量在喂完奶之後喝酒，距離下次餵奶的時間間隔再長一些，再長一些…
間隔時間多長可以呢？舉例說明！
一般代謝10-12g的酒精至少需要2。5個小時。
含10-12g的酒精不同種類的酒的量為：330mL4。5度的啤酒、120mL12度的紅酒。
也就是說，一名體重為60 kg的媽媽，如果飲用了一杯紅酒，建議停止哺乳2。5小時；如果飲用了660 mL啤酒，建議停止哺乳5小時。
哺乳期還有哪些禁忌呢？
生活上，不能抽菸更不能不能隨便服藥！
飲食上，辛辣刺激的食物，高鹽分，高脂肪，油炸食物，寒性食物也都是禁忌！
哺乳期說長不長，寶媽們再忍一忍，一定要對自己的飲食合理搭配，全面營養，這樣寶寶才會更健康，千萬不要有飲酒等不良習慣！
