蘿蔔營養賽人參！教你這3種做法，不僅潤肺祛痰 還能解毒生津
俗話說“蘿蔔營養賽人參”，這顧名思義的意思就是指蘿蔔的營養很高，可以超過人參的營養，確實經常吃蘿蔔可以不僅可以化痰降氣，還能止咳平喘，現在的秋天，不光早晚溫差大，還經常陰雨綿綿，所以秋天是最容易感冒的時候，這時候就很適合吃蘿蔔了，而且蘿蔔的做法也能多，可以炒菜，可以煲湯，還可以涼拌。
而且蘿蔔又正好是秋季的應季的蔬菜，菜市場裡面有很多蘿蔔，價格也不貴，那麼今天小編就來教你3種蘿蔔的做法，這樣做出來的蘿蔔不僅潤肺祛痰，還能解毒生津呢！
第一種就是用白蘿蔔和香菜一起煲湯，首先你得準備好白蘿蔔和香菜，還有生薑和白胡椒粉，你先講白蘿蔔和生菜還有生薑清洗乾淨，白蘿蔔記得去皮，然後將白蘿蔔用擦絲器擦成絲，生薑切片，之後你就準備一個鍋，將鍋清洗乾淨，在鍋中放滿水，先放入薑片燒開水，然後再把蘿蔔絲放進去，大概煮10分鐘左右，這期間不用蓋鍋蓋，時間到了之後你就可以放適量的食鹽和白胡椒粉，然後用湯勺攪拌均勻，在出鍋前放好香菜就OK了，是不是很簡單？
第二種就是白蘿蔔燉豆腐，首先準備好白蘿蔔和白豆腐，還有生薑和香蔥，首先先將白蘿蔔清洗乾淨然後去皮，之後你就可以將白豆腐也清洗乾淨然後切塊，然後準備一口鍋，在鍋中放滿水，然後將水煮開之後就將白蘿蔔和生薑放進去，大概煮10分鐘左右你就將火調小，然後就將切好的白豆腐放進鍋中，繼續烹煮10分鐘左右，在快要出鍋的時候，放入適量食鹽，再攪拌一下就可以出鍋了，這樣煮出來的蘿蔔湯清甜可口，是“三高”患者的最佳湯類！、
第三種就是將白蘿蔔和蜂蜜混合一起吃，簡稱蘿蔔蜂蜜水。首先你準備好白蘿蔔，然後清洗乾淨去皮，再用刀切成小塊，之後你準備好一個玻璃罐子，將你切好的白蘿蔔放入玻璃罐中，然後再在裡面加入適量的蜂蜜，然後將玻璃罐瓶蓋蓋上，2—3個小時之後你就能發現，裡面會溢位很多水，然後你將那些水倒出來，用另外的玻璃罐子裝好，可以儲存在冰箱中，然後想喝的時候，就弄一點出來，再加入一點熱水就可以喝了，這樣動作的蘿蔔蜂蜜水可以達到化痰止咳的功效！
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