這種“廢物”竟然也是一種寶貝！它口感好，酸酸甜甜，一個小瓣一小瓣的，每次吃的時候，都會把外表的一層皮給扔了。大家估計都知道了，今天的養生內容就是——
橘子皮
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冬季一到，各個水果店裡面都賣起了橘子，一方面是橘子成熟大量上市的季節在這個時間短，不過上市的剛好；冬季天氣乾燥、面板起皮、身體掉皮很不舒服。而吃橘子能夠補充水分，還能夠補充身體缺少的維生素。
大部分的人知道橘子皮曬乾可以泡水，但是現在哪裡有人還用橘子皮泡水呀，吃橘子的時候順手都把皮給扔掉了。實際上橘子皮就是“陳皮”，在傳統醫學中，陳皮是三年以上的橘子皮被稱為“陳皮”。陳皮是一種藥材，那麼用橘子皮泡水，會有哪些神奇的效果呢？
健脾養胃
橘子皮可以做成果醬，利用這種原理，也可以製作出現同樣的食物。用一些大米，幾塊橘子皮，放入適量的紅糖、白糖，在加入一些水，用火將鍋內的食物煎熬成稠稠的。
這樣的橘皮大米粥，味道不錯，同時也能夠起到理氣、清腸、解毒、健脾養胃的效果。天氣寒冷，腸胃蠕動慢，喝一些能夠促進腸胃的消化，潤肺止咳效果也不錯哦。
去火、美容
冬季天氣乾燥，並且室外的汙染也比較嚴重，臉上就容易長痘；而用橘子皮泡水，能夠緩解咳嗽，還能夠去火。橘子皮中也存在維生素，常常用橘子皮泡水來喝，能夠調節內臟，及時將身體中的毒素排出體外。
緩解口臭
引起口臭最大的原因就是腸胃不適，食物不消化，在胃中發酵從而出現味道，這就是口臭。
有口臭的人常常會嚼口香糖，或者吃喝綠茶，這些辦法不錯，但也可以試一試橘子皮，嚼一些橘子皮，口腔內部變得全部是橘子皮的清香，還能夠生津、潤喉，補充維生素呢。
預防暈車
身體素質較差的人，去遠途的話，常常會暈車、暈機，有時候旁邊的超市沒有購買暈車藥，最簡單的方法就是用橘子皮，擠出來的汁，就會有汁液灑到臉上，橘子皮中含有香油，能夠很好地預防暈車。
可見小小的橘子皮用處也這麼廣，除了上面幾種好處，橘子皮還可以防止凍瘡、預防感冒等等，還能夠緩解焦慮等等一些好處，因此以後吃完橘子，不要再扔橘子皮了，如果大家還知道橘子皮的其他好處，不妨在下面評論留言，今天的內容若對大家有用，可以分享出去讓更多的人受益，謝謝。
