冬季到來天氣乾燥，寶寶從母乳以及奶粉中攝入的水分不夠用，需要補充多餘的水分，而寶寶普遍不愛喝白開水，這個時候媽媽想盡了辦法，寶寶還是把嘴閉得緊緊的。有的寶寶寶寶不愛喝水，又不能幹渴著，媽媽就給寶寶喝飲料。我們知道飲料中含有的糖、色素、香料，以及人工新增劑對寶寶是有害的，純果汁飲料也不能代替水。而且寶寶就愛吃甜味的東西，飲品也是如此，所以要寶寶養成喝水的習慣，不但對寶寶身體有益，對寶寶的牙齒也有好處。而讓寶寶愛喝白開水，需要從小培養。下面小編給您支個妙招！
爸爸媽媽可以試一試用家庭自制的飲料來取代那些商業飲料吧。比如在家裡可以經常備有一些淡淡的大麥茶、菊花茶，或者煮一些綠豆湯、榨一些西瓜水。用鮮榨果汁、綠豆湯、紅豆湯做冰棒，也是一個好主意，可以用來取代冰其淋之類的高熱量、高糖的冷飲。
這些自制的飲品不但能夠給孩子補充水份，還有清熱、解毒、消暑的功效。當然了，家長還是需要注意從小培養孩子喝白開水的好習慣。培養孩子喝水的習慣，父母親要以身作則，這不但是對孩子很好的示範，而且對自己的身心也大有益處。一年四季家裡要常備有剛剛冷卻不久的白開水，不要讓可樂、果汁等飲料成為冰箱裡的常客，以免孩子可以隨時得到。
另外讓孩子掌握飲水的學問也很重要。比如養成定時喝水的好習慣，不要等到口渴的時候才想起喝水；喝水的時候要慢慢地咽，避免把很多空氣一起吞嚥下去、引起打咯、或者腹脹；劇烈活動後不要馬上大量飲水，特別不易大量飲用冰水。養成了這些好習慣以後，孩子的健康就更有保障了。
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