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昨天小編的好朋友哭著給我打電話，說她的男朋友，現在是前男友了居然因為嫌棄她黑而分手。還說你那麼黑是在cosplay包拯嗎？小編聽了就怒火中燒，怎麼會有如此不要臉之人。於是小編跟安慰了好朋友，並總結了一份只需2步的《美白攻略》送給大家，希望有想要變白的仙女們都能逆襲成牛奶肌！
內服
范冰冰強烈推薦的
檸檬百香果蜂蜜水
肯定不能少！排毒清腸又美白必須安排~做法也十分簡單：找一個沒有水的罐子，加一層蜂蜜，再匯入百香果肉。將檸檬切片用鹽醃一會兒，洗乾淨後放入百香果上，再加一層蜂蜜。放冰箱3天后就可以喝啦~連續兩週保證你面板好到不行~
多吃維生素c含量高的水果，以及花青素含量高的蔬菜！
水果中包含膳食中鉀，維生素c，胡蘿蔔素，花青素等等，這些都是可以變白，抗氧化，防衰老的重要來源。像獼猴桃，聖女果，火龍果這些都是維生素很高的水果呢~
外用
一週3次去角質！
大多數身上面板不好的人都是因為雞皮疙瘩，雞皮疙瘩也叫毛囊口角化。這種面板摸上去一粒粒的雖然對身體沒有什麼實質性的傷害。但愛美的女生都希望自己的面板摸上去順滑有彈性，所以去角質就很有必要了！
去角質可以在洗澡前，先用水打溼身體。然後在將1元硬幣大小的磨砂膏塗在身體上。輕輕揉搓按摩膝蓋等比較黑的關節處，搓3-5分鐘再衝洗。衝乾淨之後要選一個保溼度比較高的沐浴露接著洗澡~
洗澡之後用身體乳！
洗完澡擦完身體後要立馬抹身體乳，因為毛孔開啟以後，身體乳可以減少我們水分的流失，也可以更好的滋潤我們的肌膚。一般小腿和關節處要多抹一些，配合按摩還能起到瘦腿的效果！
防曬！防曬！防曬！
重要的事情說三遍，防曬真的是老生常談的話題了。我們嬌嫩的肌膚被紫外線和陽光侵害後不僅會產生黑色素的沉澱，還會曬出暗沉斑紋等等不美觀的面板問題。所以我們為了白嫩的肌膚在出門前一定要做好工作！防曬霜，防曬噴霧都用起來~防曬帽，防曬傘也用起來~
今天的美白秘籍你們都get了嗎？只需內服外調，簡簡單單就變白~小編希望你們在這個夏天都能白到發光，而且永遠遠離不愛你的渣男！
本期：《因為面板黑被分手？ 兩招！教你逆襲成”牛奶肌”讓渣男去後悔！》就到這裡啦。對於美白，大家還有什麼想法呢？歡迎在下方評論區留言哦！如果有想要了解的時尚資訊，或者想看什麼樣的測評，也可以告訴小編哦！小編會為大家呈現更好的內容！（本文圖片均來自網路，如有侵權，即刻刪除。）
