備孕是為了生出一個健康的寶寶，在備孕階段你的身體素質會直接影響到下一代的身體素質，所以大家一定得上心，讓我們來看看備孕期間都有哪些飲食禁忌。
避免醃製食物：醃製食品雖然美味，但含亞硝酸鹽、苯並芘等，對身體有害的物質，這些食物會損害身體，還對孕婦很不利，可能會導致流產、早產等情況，
避免高糖類食物：大量的糖分會增加孕婦糖尿病的機率。人體一旦經常或過量食用高糖食物，往往會引起糖代謝絮亂。對於未孕女性來說，如果一直喜好高糖食物，並且維持到懷孕之後，就會更危險，這種情況很容易導致孕期糖尿病綜合症。高糖食物包括巧克力、麵包、調味奶等。
避免燒烤類食物：燒烤類食物會減少蛋白質的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段需要的營養物質，所以要忌嘴。除此之外，很多燒烤類食物很難保證有熟，未熟的畜禽肉很容易使人們感染到弓形蟲，當妊娠時，感染的弓形蟲可透過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形。
避免吃含咖啡因的飲品：準備懷孕的女性儘量不要飲用咖啡及其它含咖啡因的飲品，美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性只是不喝這種飲料者的一半。
避免酒精類的飲品：主要成分為乙醇，可能造成女性月經不調、閉經等情況；容易造成男性精子質量下降。含有酒精的飲料，如：啤酒、白酒、米酒、甜酒等，容易導致胎寶寶畸形。
女性慎用減肥藥品，男性慎食壯陽藥物：減肥藥物很有可能對女性身體產生毒副作用，對卵子造成傷害並影響受孕；壯陽藥物雖然能夠改善男性的性生活質量，但會影響精子的質量和活動力。
