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寒假期間，閨蜜的孩子剛從幼兒園回來才幾天後孩子就病了，無故住院。到醫院檢查後得知，是因為孩子脾胃虛弱，
導致營養和身體狀況不佳
。因為小朋友通常在幼兒園吃飯，所以閨蜜也不太注意的飲食。
醫生說，如果家長不能發現和調節
“脾胃虛弱、食慾差、消化不良
”等症狀，身體得不到足夠的營養，最終會導致生長髮育不良。
隨著社會經濟的快速發展，人們越來越重視飲食。為了讓寶寶吃得更好，媽媽通常會給孩子高營養的食物，但很容易
加重孩子脾胃的負擔
，進而影響孩子身體的健康發育。
寶寶還小，可能無法表達身體的不適，那麼我們怎麼發現自己的孩子脾胃不好呢？
這裡有四個訊號來幫助我們判斷。
一、寶寶脾胃不適的四個特徵
第1個特徵、臉色蠟黃
脾胃在人體消化系統中，佔據非常重要的地位。食物只有經過脾胃系統的消化，才能轉換為體吸收的能量。而寶寶脾胃虛弱，
消化功能會下降，容易形成
積食
。
如果寶寶長時間處於食物堆積狀態，會給原本就虛弱的脾胃帶去更大的負擔，從而導致胃痛腹脹。長此以往，寶寶吃一點就飽了，或者不想吃，嚴重的
還
可能
發展成厭食症
。營養不能得到及時的補充，寶寶的
臉
色
發黃，
沒有光澤感，變成面黃肌瘦的樣子。
第2個特徵、
不喜歡動，怕冷
脾胃虛寒的寶寶，由於消化不良，得不到足夠的營養，導致
身體
差免疫力低下
。最為明顯的表現就是怕冷，會比同齡人穿更多的衣服。
好朋友凌美的二寶就是這樣他不想運動，出門總是纏著媽媽要抱抱，偶爾散步回家，還會有滿頭的大汗。
脾胃是後天營養之源
，是寶寶未來的生長髮育的能量站，因此，佔據著非常重要的位置。
第3個特徵、有眼袋
大多數媽媽都沒注意，有部分寶寶在很小的時候就有眼袋了。但通常來說，眼袋只會在
睡眠不足或身體虛弱的時候
才會出現
。如果寶寶這麼小就會有眼袋，那麼證明孩子的身體出現了一定的問題，那麼主要的就是脾胃不好。
因為年紀小，因此他們不知道怎麼表達，也不知道怎麼告訴媽媽哪裡不舒服，所以大多數的家長都會忽略這一點。
因此，媽媽可以多注意觀察寶寶的眼袋，
及時瞭解
他們的感受。另外，除了看眼袋外，還可以透過寶寶的眼睛去辨別寶脾胃。如果
眼睛無神
，那麼也證明孩子的脾胃可能不健康，及時帶著他們前往醫院尋求幫助。
第4個特徵、趴著睡覺
許多母親經常抱怨孩子特別不會睡覺，經常翻身踢被子。一般來說，孩子會有一個自己喜歡的睡姿，睡好了只會偶爾翻身。但當身體不舒服時，則會
輾轉反側睡不著覺
，總覺得怎麼睡都不舒服。
而大部分選擇趴著睡的寶寶，都可能是
食物消化不徹底
，堵在胃裡，使孩子胃脹，是嬰兒脾虛食物的明顯表現。
因此，作為父母，不要追著喂、哄著餵給寶寶吃太多的食物，尤其是在晚上，不僅會讓他們擁有不健康的體型，還會損壞孩子的脾胃。
換句話說，如果寶寶有上述情況，我們該怎麼辦？如果情況比較嚴重，可以帶孩子去醫院檢查，但如果情況不是很嚴重，可以透過
調整生活習慣來改善。
二、如何緩解孩子脾胃不適
首先、
注意飲食
規律
在日常生活中，父母應該要保證規律的飲食習慣，儘量
不要
一次
讓
孩子吃太多的食物
，尤其是晚上。
平時適當給寶寶吃些山楂或山楂片、水果，可以幫助消化，增加食慾。如果食物積存嚴重，如粥、爛麵條等
半流質食物
是最佳選擇，可以
減輕
腸胃
的負擔
。
還應多吃
富含膳食纖維的食物
，如土豆、深色蔬菜等，輔食的肉菜比最好是1：2，多吃蔬菜少吃肉，這樣可以促進寶寶胃腸蠕動。此外，還可以增強孩子的消化能力，清除食物堆積，促進營養吸收。
其次、
多做運動
現在，大多數孩子喜歡呆在家裡玩手機，看電視和玩電腦遊戲。再加上生活的壓力，家長可能沒有很多時間陪孩子。
天氣好的時候，還是
多帶孩子出去鍛鍊
，可以增強腸胃，
促進胃腸蠕動，可以改善迴圈
，讓孩子食慾更好，還能強身健體。
孩子長大了，經常鍛鍊他們的脾胃會更好，身體也會更好。但如果孩子太小，儘量不要在戶外運動，可以多在房間裡走動玩耍，也可以經常給寶寶按摩。
新理論育兒寄語：
寶寶還小，身體狀況不穩定，因此，作為父母，一定要多觀察他們的身體狀況，如果寶寶有以上幾種反映，則代表孩子的脾胃
可能出現了問題。
脾胃不健康會給孩子帶去不良影響有很多，所以家長一定要注意，多注意寶寶平時的飲食，注意寶寶的日常活動，觀察寶寶的健康狀況有一點變化。也許正是因為忽略掉了一些細節，才造成了後續影響到身體健康的因素。
