現在雖然是一個看臉的時代，但是越來越多的人對於自己的身材管理也是非常的嚴格了，不僅僅是女生，需要嚴格的控制，男生在自己身材方面也會進行一定的管理，經常進行一些體育健身，讓自己看起來特別的有型。那麼對於身高1米6至188釐米的男生而言，標準體重是多少呢？看完之後減肥這件事情貌似與你無瓜
男性160-188cm標準體重對照表，若你符合，或許你很瘦，無需減肥
怎樣計算標準體重？
其實對於每一個人的體重，數值都是不一樣的，這對於不同身高的男生而言，體重也都是不一樣的，對於標準體重有一個計算公式：標準體重（kg）=身高（cm）-105cm，如果得出來的數值，沒有超過10%的話，那麼說明你不需要減肥的。
所以就不要再去苦苦地選擇一些不健康的減肥方式了。但是如果超出了這個範圍，那麼也要採取健康的減肥方式，不要選擇節食之類的，不容易讓自己越減越肥哦。其實引發肥胖的原因有很多，今天我們就來盤3點。
久坐不運動
久坐不動是現在生活的一個常態，對於一些上班族的人群而言，長期面對著電腦，面對著非常多的工作量，連喝水上廁所的時間都沒有，更別說起來活動一下了，但是這樣的長期久坐會容易讓我們身體內的脂肪堆積，尤其是會堆積在腹部以及大腿的地方。讓自己越來越胖。
飯局比較多
現在男人們都是離不開應酬的，跟朋友一起聚會吃飯，這也是非常常見的了，而且在跟朋友聚會的時候，總是少不了喝酒，酒中所含有的熱量是非常高的，尤其是在晚上喝的時候會容易加重我們身體腎臟的負擔，也會容易影響到我們身體的新陳代謝，新陳代謝降低了之後也不利於脂肪的燃燒，久而久之就會變得越來越胖。
不愛喝水
水是生命之源，多喝水可以美容養顏，這對於男生而言卻覺得特別的矯情，其實男生也是要多喝水的，多喝水可以加快我們身體的新陳代謝，有利於毒素的排出，同時也能夠幫助我們減肥，大塊脂肪的燃燒，所以說一定要多喝水。
