寒冷的冬季很多的朋友都準備好了過冬的禦寒衣服，但是給大家最大的煩惱就是每年都凍瘡，手上、耳朵、腳都凍得發紅，有時嚴重都有氣泡潰爛了，癢的可難受了，給工作和生活帶來了不便！還影響個人的氣質形象，今天告訴大家幾條怎樣能很好的預防凍手凍耳朵。
1。冬季寒冷，最好就是要多運動，運動是驅除寒冷保持暖和的最好辦法，同時還可增強抗寒能力，增強體質，預防並減少疾病的發生。
冬季跑步
2。涼水洗手刺激手部面板，增強我們的耐寒能力。
冷水洗手
3。提前穿戴防寒的裝備，這都是最基礎的知識了，比如手套，帽子等一些市場上比較常見的，也容易買到的器具。但是一定要選擇比較保暖的，防寒效果比較好的一些裝備，不然也是會凍傷手和耳朵的哦。
保暖護具
4。寒冷冬季，是吃羊肉的好時機，常吃羊肉可以益氣補虛，它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。
羊肉
5。生薑：用生薑適量切碎浸泡在酒精內20-30天，凍手初期，可用此液擦患處，每日3次，一般二個星期內可望痊癒。
生薑
以上五條希望大家可以嘗試一下，效果很好！
