不少孕媽在懷孕以後，就把所有注意力都轉移到了胎兒身上，每天擔心自己吃的食物夠不夠胎兒發育、做的事會不會影響胎兒健康，完全忽略了對自身的保養和愛護。孕期多加關注胎兒是沒有錯，可孕媽也不要因此而忘記了愛自己呀！
懷孕對一個女人來說是一種洗禮，不是束縛和禁錮。所以，就算懷孕了，孕媽也不要被這個身份給牽絆住，該對自己好時就要對自己好一些。美麗的衣服依舊要穿、好吃的食物還是得吃、水嫩嫩的面板也要兢兢業業的堅持去保養，畢竟，孕期這樣難得的一段經歷，本就該是五彩繽紛的嘛！
一．好好補身子燕窩自古以來就是一道非常滋補調理的營養食物，孕媽食用不僅補充體內所需能量，滋陰補氣，還能改善氣色，美容養顏；同時為胎兒發育提供強大營養支援，助力健康生長。所以，孕媽不妨在孕期適量吃些燕窩，既為胎兒提供了很多營養，又不會給孕媽身體增加太多脂肪和熱量負擔。大大減輕了孕期發胖，滋生妊娠疾病的困擾。
二．穿得美美噠懷孕以後你都是穿什麼衣服呢？因為懷孕體內環境和激素變化等原因，孕媽肌膚變得很脆弱很敏感，容易被些劣質、不合適面料刺激到，引起面板問題。不少孕媽都因此穿的很簡單很樸素，甚至樸素到有些“土土的”。其實完全沒必要，懷孕本身是一件很偉大很幸福的事，我們完全有資格美美的啊~
三．面板嫩嫩的自從知道自己懷孕，大部分孕媽都把自己的化妝品護膚品給收了起來，每天素面朝天，痘痘、粉刺、粗糙、暗沉等各種面板問題也都慢慢找上門來，面板一日不如一日。不管內心多麼奔騰，也要為了寶寶健康發育而忍住。事實上，雖然孕期不適合化妝，但是簡單的面板保養還是有必要做到位的。孕媽也不想寶寶一出生，看到的是一個滿臉痘痘、面板黯淡無光的自己吧？
四．保持好心情孕媽心情好壞是影響胎兒發育的一個很重要因素，但是很多孕媽往往意識不到。孕期容易焦慮、暴躁、易怒、多愁善感，這都情有可原，畢竟身份突然轉變，換成誰都需要一個接受、適應的過程。不過，孕媽要注意控制自己的情緒，學會調整、情緒和疏導，保持心情的愉悅和積極，這樣才能為胎寶寶提供一個更好的發育環境。
