口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。它讓人苦不堪言，對於愛吃美食的吃貨來說，更是一種無比的煎熬。其實我們可以透過日常常見的食物來進行預防和治療。
對於經常患有口腔潰瘍的人來說應該多吃菊花、黃連、金銀花、彌核桃、梨、番茄、銀耳、蘋果、草莓、西瓜等。不宜多吃的食物是：辣椒、酒、油炸食物、高糖食物、咖哩等。今天我們來介紹用常見的食物進行搭配，起到預防和治療的作用，請看如何搭配。
1。 番茄+雪梨
功效：生津潤燥、清熱消炎
準備材料：
雪梨、番茄、白糖
a。 番茄洗淨切小塊。
b。 將雪梨去皮、核，切成小塊。
c。 鍋中加水，加入切好的雪梨和番茄塊，大火煮熟，等冷卻後加入白糖即可。
2。 銀耳+雪梨
功效：滋陰潤燥、解毒消炎
準備材料： 雪梨、冰糖、銀耳、枸杞
a。 將銀耳泡發、洗淨，撕成小片
b。 將雪梨去皮、核，切成小塊。
c。 鍋中加水，加入備用的銀耳，大火燒開，轉小火燉至銀耳成透明狀。
d。 最後加切好的雪梨、冰糖。小火至湯汁濃稠即可出鍋。
3。 蘋果+草莓
功效：提高免疫力、補充維生素
準備材料： 蘋果1個、草莓5個、酸奶適量
a。 草莓去蒂洗淨。
b。 將蘋果去皮、核，切成小塊。
c。 將草莓、蘋果塊、酸奶一起倒入料理機中，攪動打碎即可。覺得甜度不夠的話可以根據自己的口味新增白糖或者蜂蜜
4。 彌核桃單飛
功效：清熱降火、補充維生素C
準備材料： 彌核桃2個、蜂蜜適量
a。 將彌核桃去皮切成小塊。
b。 將切好的彌核桃放入料理機中，攪動打汁，最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
5。番茄單飛
功效：生津止渴、清火利尿
準備材料： 番茄個、白糖適量
a。 番茄洗淨，切片放在盤中。
b。 將白糖撒在上面即可。
對於做法步驟有任何疑問的小夥伴可以在評論區留言，或者希望看影片版本做法的也可以進行留言，我會根據各位的意見進行後續出品。喜歡的小夥伴記得收藏點贊關注啊。另外對於口腔潰瘍患者應該少熬夜。人體的免疫系統在睡覺的時候會得到恢復和補充，常熬夜會導致免疫系統不能及時恢復，從而發生口腔潰瘍難以自愈。
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