白內障是老年人的專利嗎？據衛生組織統計資料，我國60-89歲的老年人中，白內障的發病率高達80%，而90歲以上人群白內障發病率高達90%以上。然而近年來，很多年輕患者因為視力下降到醫院就診，結果發現是患上了白內障。這多與年輕人的不良生活方式、用眼過度、接受輻射過多等有關。
一、高度近視
通常到了六七十歲，很多人的白內障問題可能就來了。然而近視眼人群，經常在四五十歲甚至三四十歲白內障就已經形成。據有關資料顯示，高度近視患白內障的風險是普通人的3到5倍，則高度近視人群的患病風險會大大提前。
預防白內障，就要從預防和控制近視做起，做到科學用眼。平時減少用眼次數，合理使用電子產品，連續使用半小時後要適當休息，增強愛眼護眼意識，養成良好的衛生習慣，多參加戶外活動。
二、紫外線及過強的光線。
據研究，高原地區及陽光輻射強的地區，白內障相對高發，太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，因此在陽光強烈時，要採取打傘、戴遮陽帽、配戴太陽鏡等措施，同時要選擇正規可防紫外線的太陽眼鏡。白內障的預防從日常生活做起。
許多辦公室會安裝強光燈和玻璃來營造亮堂、寬敞的效果，在過亮的燈光下長時間專注工作，不僅會因為睫狀體過度調節，促進或加深近視，同時視網膜和虹膜都會受到不同程度的損害，最終使晶狀體蛋白髮生變性，形成混濁，發展成為白內障。
三、眼部疾病
任何眼睛裡的疾病，如青光眼、糖尿病、視網膜脫離、色素膜炎……都會牽連到晶狀體的代謝，從透亮變得渾濁，讓白內障發生或提前。應對如果眼睛出現了疾病困擾，千萬不可拖，及時就醫，以免誘發白內障併發症。
四、長期用藥
長期使用某些藥物可能引起白內障。晶狀體對代謝比較敏感，長期服用某些藥物的人，可導致晶狀體混濁，白內障“提前”的狀況也會出現。因此藥物應在專業醫師指導下使用，如需長期用藥，要注意視力變化，定期檢查眼睛。
蘭州普瑞眼科醫院專家提醒，對於白內障，在年輕時注意預防，則可減少老年後白內障的發生機率，增強愛眼護眼意識，養成良好的衛生習慣，保持飲食均衡，多吃富含維生素C的蔬菜水果，注意眼睛的定期複查。
