甲狀腺是人體最大的內分泌腺，也是分泌甲狀腺激素的內分泌器官，能夠促進新陳代謝，是大多陣列織耗氧量加大，並增加產熱。
促進生長髮育，對長骨、腦和生殖器官的生長髮育非常重要，尤其是嬰兒期，如果缺乏甲狀腺激素則會患有呆小症，也有助於提高中樞神經系統的興奮性，加強和調控其他激素的作用，加快心率，加強心縮力和加大心輸出力等作用。
隨著現在人們對於養生意識的加強，對於身體的健康也是越來越重視，很多人在體檢的時候都被檢查出患有甲狀腺疾病，而這也是臨床上非常常見的內分泌系統疾病，根據相關調查顯示，我國大約有2億的甲狀腺疾病患者。
尤其是甲狀腺結節的出現，多與人們不健康的飲食，生活習慣，作息不規律，有著很大的關係，導致體內內分泌紊亂，從而一起結節問題，雖然大多數結節都是良性的，但也需要大家引起重視，積極調理，如果任其發展，可能也會出現癌變的風險影響身體健康。
常吃梨，會影響甲狀腺嗎？
梨子是生活當中比較常吃的一種水果，口感清脆，汁水充足，其中含有豐富的維生素，有著止咳化痰，潤肺，清肺，消炎降火的功效，那麼對於甲狀腺患者來說，能吃梨嗎？
從科學角度來看，吃梨是可以暫時緩解甲狀腺結節的，但是任何事物都有兩面性，梨子屬於寒性水果，過多食用可能也會加重腸胃的負擔，損傷脾胃，造成腸胃不適，長期食用，可能也會引起其他併發症。
所以對於患有甲狀腺結節的人群來說，吃梨子是可以的，但需要控制用量，不要過多攝入，避免給身體健康造成影響。
醫生：冬季養甲功，儘量少吃這5種果子
1、荔枝
荔枝也是生活當中比較常吃的一種水果，但是它作為時令水果，常吃荔枝可以促進腸胃蠕動幫助消化食物，但是它屬於熱性水果，經常食用也會引起上火，增加體內的火氣。
也會影響到甲狀腺激素的分泌，對於患有甲狀腺結節的患者來說，不利於結節的消散，反而會刺激病情，所以像這種食物還是儘量少吃。
2、
葡萄
葡萄也是生活當中最常吃的一種水果，葡萄口感甘甜，其中也含有大量的水分和多種營養素，對於人體來說也是一種有益的水果。
但是對於患有甲狀腺患者來說，還是儘量控制一下為好，葡萄當中雖然有多種營養成分，但是其中的碘元素含量也是不可避免的，大量進食也會導致碘元素攝入不平衡，加重甲狀腺負擔，
3、香蕉
說到香蕉，可能很多人首先想到它可以緩解便秘，加快腸胃蠕動，促進宿便以及有害垃圾的排出，在出現便秘的時候，吃上幾根香蕉，可以起到好轉的效果。
但是對於患有甲狀腺結節的鄰居來說，平時還是建議少吃香蕉，因為香蕉當中含有鎂元素比較多，過多食用也會刺激結節，病情加重，不利於結節的消散。
4、
榴蓮
榴蓮這種水果可以說是一直備受爭議，對於喜歡吃榴蓮的人
愛不釋手
，但是對於討厭榴蓮味道的人，更是避而遠之。
榴蓮作為熱性水果，其中營養價值非常豐富，又被稱為水果之王，能夠給身體補充一定的營養，提供能量。
但是由於榴蓮屬於高熱量水果，攝入過多，也會導致脂肪熱量堆積引發肥胖，也會導致內分泌紊亂，對於甲狀腺結節問題不利，所以對於患有甲狀腺問題的人群，還是儘量少吃。
5、牛油果
牛油果，又被稱為鱷梨，油梨，果肉酥軟，味道濃郁，也是深受人們的喜愛，其中的營養價值成分也是比較高的，同時他又被稱為“森林奶油”，其中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，鈉，鉀，鎂，鈣等，礦物質含量都是比較高的，也屬於高能低糖水果，
是人類不飽和脂肪酸的理想補充來源。
但是對於患有甲狀腺結節的人群來說，還是儘量少吃為好，因為牛油果當中脂肪含量比較高，長期食用也會導致身體代謝負擔加重，導致內分泌紊亂，不利於結節問題。
日常遇到的，可能對甲狀腺有影響的威脅，專家來支招解決！
一、長期使用電腦——多喝水
對於長期面對電腦工作的上班族來說，由於頸部位置，長時間對著電腦螢幕，日積月累的輻射，也會損傷人體正常細胞，導致內分泌紊亂，更容易引起甲狀腺細胞變異，尤其是對於患有結節的人群，可能更會刺激結節。
所以對於這類人群，在生活當中就要養成多喝水的習慣，可以有效的加快血液迴圈，促進新陳代謝，完成東西毒素垃圾，也有助於穩定內分泌，最好在工作一段時間之後，就要及時站起來活動一下，促進血液的迴圈。
二、常熬夜——儘量十點前睡覺
現在熬夜已經成為年輕人的家常便飯，長時間熬夜導致生物鐘紊亂，內分泌失調更會導致甲狀腺細胞得不到充足的休息和代謝，加重結節問題，長此以往更會引起甲狀腺受損。
所以建議大家一定要養成早睡早起的好習慣，不要長時間熬夜，夜晚也是全身細胞進行更新的時間段，及時進入睡眠，更能夠促進身體各個器官以及細胞的休息和調整，也可以改善精神狀態，更好的提高睡眠質量，幫助穩定內分泌，也可以更好保護甲狀腺健康。
三、缺運動——每天慢跑半小時
對於長期面對電腦工作的人群，由於工作比較繁忙，長時間缺乏運動，更會導致身體各個器官部位血液流動速度減慢，血液流通受到阻礙，更容易引起頸椎病，肩周炎也會導致甲狀腺血液迴圈受到影響。
所以對於這類地區生活當中，無論工作再忙都要養成運動鍛鍊的好習慣，更有助於提高身體素質，促進血液迴圈和新陳代謝，改善臟器功能，恢復人體自愈能力。
四、壓力大——哭出來找人傾訴
尤其是現在生活節奏關乎著生活壓力，大長時間處在這種高壓狀態之下，導致情緒波動大，也會影響體內的內分泌，更容易促進甲狀腺結節問題出現。
對這種情況建議大家一定要找到適合自己的發洩方式，比如大哭一場，找親人朋友溝通交流，出去跑步，多聽音樂，甚至大喊一聲都是可以的，可以有效的釋放內心壓力，穩定體內的內環境。
結語：預防甲狀腺疾病，首先要有健康的飲食生活方式，其次也要調整心態，建議大家每年做一次甲狀腺檢查，發現問題及時治療，對此，你是否還有不同的觀點和想法，歡迎在下方評論區留言分享。
