黑豆芝麻紅棗豆漿
By 美拉拉的美食日記
每天早餐來一杯,元氣滿滿的!
原料:黑豆、熟黑芝麻、麥片、紅棗乾片。
做法步驟:
第1步、黑豆洗淨放入破壁機中浸泡8小時左右。
第2步、同時加入熟黑芝麻。
第3步、加入黑麥片,此步驟是為了讓豆漿的口感更順滑,起到增稠的作用,如果喜歡糊的話就多加幾勺麥片。
第4步、加入一把紅棗幹,棗片已經有足夠的甜味了,我就不再加糖了,喜歡甜甜的味道可以自己新增糖。
第5步、所有食材都放入破壁機中,蓋好蓋子。
第6步、預約在起床前半小時打好。
第7步、一覺醒來就有可口的豆漿喝了,上班族趕時間可以打包到辦公室裡慢慢喝,在幾個小時內喝完就OK,千萬不要留到下午哦,太久了食物會過期的。
第8步、週末在家用電餅檔烙個肉包子,簡單又營養。
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