抽菸喝酒有害健康，但是，朋友們如果已經有了這些習慣，那麼就很難改掉了。戒菸戒酒其實需要時間，大家可以循序漸進來改變壞習慣。不過，大家可以試試經常吃這5種東西，可以讓身體好一些！
象拔蚌
象拔蚌雖然價格比較貴，因為象拔蚌在海底要把沙子吹開，讓潛水員取出來，採集成本很高，所以貴。但是男人女人都應該多吃，熱量和蛋白質都很高，所以有很高的營養價值！
2。紅薯
紅薯價格不貴，但也具有很高的營養價值，大家如果吃厭了米飯，可以試試用紅薯當作主食。不過，你也可以試試吃紅薯幹，紅薯片，都是很健康的零食！
3。蟶子
蟶子價格不貴，是一種很大眾的海產品，身體虛弱的人可以多吃一點補補身體，這樣就能起到滋補作用！
4。肥腸
精心熬製而成的肥腸味道很濃郁，環保健康，價格不貴，吃著也放心！
5。鮑魚
鮑魚就不用說了，是大家都知道的滋補佳品，大家可以配上濃郁的醬汁一起吃，這樣就能達到補身體的目的，財務自由的人可以試試。
下次可以試試這5種東西哦！圖侵刪，如有不妥，請直接聯絡作者！
