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紅燜小土豆和牛肉醬小土豆,色香味俱全,營養搭配合理,十分美味

大家好,又到了每天給大家分享美食的時間了,今天小編要給大家分享的是紅燜小土豆和牛肉醬小土豆的製作方法。

紅燜小土豆

製作紅燜小土豆這道美食,我們所需要的原料有小土豆350克,五花肉100克,尖椒一個,香菜適量,精鹽適量,醬油適量,白糖適量,八角兩個,酒釀適量,蔥10克,生薑一小塊,大蒜三瓣,植物油適量,準備好以上這些原料之後,小編就給大傢俱體的講解一下宏豐小土豆的製作方法。

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1、首先我們將準備好的五花肉,清洗乾淨之後,瀝乾淨水分,然後再接著比較厚一點的,便籤的時候儘量得薄厚均勻一些,切好之後我們再將五花肉裝到一個盤子裡面備用,小土豆清洗乾淨,可以不用去皮,因為小土豆選的是特別的新鮮的,將辣椒清洗乾淨之後,我們再切成大蔥,切成段,生薑和大蒜我們,全部處理好之後我們清洗乾淨,切成大片,接著我們再將乾淨的鍋裡面加上適量的植物油。

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2、等到鍋裡的油燒熱之後,我們再將八角放到鍋裡面,炒香之後再放入白糖,炒到白糖漸漸變色之後,我們再將五花肉放到鍋裡面,那片刻之後,我們再加入青尖椒,蔥,生薑,蒜,一起翻炒,然後再加入酒釀,醬油再加上適量的清水,用大火煮開,煮開之後,我們再將小土豆放到鍋裡面翻炒均勻之後我們在,倒入砂鍋中,用中小火脈動上一個小時,最後我們出鍋盛入到盤子裡面的時候,撒上一些香菜段就可以了。

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3、紅燜小土豆這道美食的特點是香濃軟糯,口感獨特。土豆就已經特別的好吃的,然後我們再加入了五花肉,這樣營養會更加的均衡,而且土豆所含的營養元素,特別的豐富,蛋白質和維生素c維生素b1,維生素b2比蘋果的還要多,鈣磷鉀,鎂的含量也非常的高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜裡面排第一,薯類中含有大量的優質的纖維素,有防治便秘和防治癌症的作用,所以說適當的吃上一些土豆是非常不錯的。

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牛肉醬小土豆

製作牛肉醬小土豆這道美食,我們所需要的原料有牛肉500克,胡蘿蔔適量,黃酒適量,生薑一塊,大蒜三瓣,蔥10克,八角兩個,花椒10粒,料酒15克,準備好以上這些食材之後,小編就給大傢俱體的講解一下,牛肉醬小土豆的製作方法。

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1、首先我們先把新下來的小土豆洗去,表面的一層浮土加水浸泡上30分鐘,因為新鮮的土豆都會含有,一種生物鹼的物質,攝入大量的生物鹼會引起中毒,噁心,腹瀉等一些反應,因此使用的時候一定把芽和芽根挖掉,然後被放入清水中浸泡,燉煮的時間要長一些。然後我們再將牛肉切成1。5釐米左右的肉塊,選購的時候最好是選用帶一些肥膘的,然後接好之後裝到一個碗裡面。

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2、然後再加入料酒或者黃酒,醃製上20分鐘左右,這樣做的目的就是去除牛肉體本身的肉腥味,還有一個原因就是還能夠使牛肉更加的鮮嫩,接著我們在準備上一個傳統的鑄鐵鍋,等鍋燒熱之後,再往鍋裡面加上適量的植物油,等到鍋裡的油燒熱之後,我們先將八角,生薑,花椒,放入到鍋裡爆香,然後再把醃製好的牛肉塊兒,放到鍋裡面,用大火炒香,炒到牛肉八成熟。

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3、接著我們再將土豆從水裡面撈出來之後,再瀝乾淨水分放到鍋裡面,幹炒著,小土豆為皮,皺皺巴巴的時候,我們再加入醬油,再翻炒一下,再加入適量的清水清水,要沒過小土豆牛肉塊最好,然後再把鹹的小辣椒倒入到鍋裡面,再將火開到中火上面,蓋上鍋蓋,開鍋之後我們再轉成小火,都只上兩個小時左右之後,將鍋裡的湯汁我們再收幹一些,這個時候我們就可以關掉火了。

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4、然後出鍋盛入到盤子裡面,最後我們在,加上一些香蔥就可以了,牛肉醬小土豆這道美食我們就製作完成了,這是一道非常下飯的營養小菜的,有時候我們偷懶不想做菜的話,就做上這樣一道牛肉醬小土豆搭配上一碗白米飯,真的是特別的棒了。今天我們製作這道牛肉醬,小土豆並不是用牛肉醬來製作的,而是用牛肉來醬燒的小土豆,這搭配也是非常的不錯,有助於增強整體的味覺,感覺非常的好吃。

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紅燜小土豆和牛肉醬小土豆的製作方法,小編今天就給大家分享到這裡了。隨著我們日常生活水平的逐漸提高,我們在飲食上面的選擇性就比較大了,越是很多人都形成了很多偏食的習慣,但是這樣是不健康的,我們飲食一定要合理,葷素搭配要合理,這樣才能夠促進我們身體的健康,飲食對我們的日常生活中是非常重要的,保持身體健康,就在於葷素食物之間的均衡搭配,這樣才能確保身體吸收到足夠的優質蛋白質,必需的氨基酸,各種維生素和無機鹽,以及膳食纖維。

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